Спорт; Харчова дієта ні, дякую! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Майже 87 відсотків німців впевнені, що вони можуть підтримувати свою вагу, не дотримуючись дієт. Такі результати репрезентативного опитування Forsa.

харчова

Різноманітна, збалансована дієта (69 відсотків) та регулярні фізичні вправи (59 відсотків) є найважливішими заходами для громадян Німеччини, щоб утримувати свою вагу під контролем. З іншого боку, дієти враховують лише 13 відсотків - 87 відсотків кажуть, що навряд чи коли-небудь сидять на дієті. Це результат репрезентативного опитування Forsa на замовлення Wrigley.

Дієта: хороша резолюція - погана реалізація

Однак багато хто зізнається, що вони часто досягають своїх меж. Особливо у стресових ситуаціях 31 відсотку респондентів важко збалансовано харчуватися. Суспільні події також є причиною для 24 відсотків викинути добрі наміри за борт. 42 відсотки насправді вважають за краще їсти більше продуктів, багатих вітамінами і клітковиною, і 32 відсотки менше жирної їжі. Замість того, щоб вдаватися до горезвісної, часто висококалорійної закуски під час тяги, 69 відсотків тих, хто хоче зменшити ці закуски, намагаються зменшити виникаюче почуття голоду в зародку, багато пивши. Натомість 14 відсотків кладуть жувальну гумку в рот.

Спорт як вбивця стресу

Що стосується спорту, то передусім прагнення до здоров’я та фізичної форми призводить до руху німецьких громадян. У опитуванні 88 відсотків заявляють, що це їх основна мотивація до регулярного навчання. Для 81 відсотка веселощів не нехтують - адже 52 відсотки також використовують спорт як засіб зменшення стресу. Як і слід було очікувати, останній особливо популярний серед зайнятих людей. У класі від 30 до 44 років фізичні вправи вбивають стрес для 62 людей, а у віці від 45 до 59 років вони становлять навіть 64 відсотки.