Спорт і активність під час вагітності; фізичний r; зменшить ризик діабету; гестаційний ти
Додати до вибраного
У метааналізі не менше 13 різних досліджень іспанські дослідники розглядали переваги фізичних вправ під час вагітності, а конкретніше - їх наслідки для гестаційного діабету. Їхні висновки, опубліковані 3 червня в журналі BJOG і передані 5 липня Top Santé, демонструють, що помірне та здорове заняття спортом вагітними жінками може зменшити ризик страждати на гестаційний діабет на 36%. Практика, яка, отже, може бути корисною з огляду на ускладнення вагітності та пологів, які може спричинити це захворювання.
Зменшити ризик на 36%
"Гестаційний діабет є одним з найпоширеніших ускладнень вагітності", - пояснюють дослідники. Діабет може виникнути до кінця другого триместру вагітності, але може призвести до надмірної ваги при народженні, передчасних пологів та гестозу, серед іншого. Розлад цукру в крові, який, отже, не позбавлений ризиків. Але при детальному розгляді 13 досліджень, в яких брали участь понад 2800 жінок, дослідники виявили, що ті, хто регулярно займався помірними фізичними навантаженнями під час вагітності, мали на 36% нижчий ризик розвитку гестаційного діабету. Цей ефект був би ще більш значним для жінок, які поєднують тонізуючий спортзал, силові тренування, гнучкість та аеробіку. Тренуючись у помірних кількостях та в повній безпеці, спорт під час вагітності може перешкоджати матері та майбутній дитині від багатьох ускладнень. Зверніть увагу, що заняття фізичними вправами підходять не всім вагітним жінкам, і тим, хто бажає цим займатися, слід передусім переконатися, що це не загрожує їх здоров’ю та здоров’ю.
Читайте також:
20 фотографій, які допоможуть вам взяти на себе кілограми вагітності !