Спорт під навісним замком
Стаття Едуарда Апостола - понеділок, 25 травня 2020 р
Лореню Паскан, фізичний тренер, каже, що фітнес за допомогою віртуального керівництва лише створює ілюзію, що ви тренуєтесь, але це в основному неефективно.
Пандемія коронавірусу сильно вразила шанувальників фітнесу. З одного боку, ті, хто практикував цей організований рух, для тонусу або для схуднення. З іншого боку, ті, хто безпосередньо бере участь у галузі, як власник бізнесу, так і як найманий працівник. Наприклад, багато інструкторів з фітнесу переформували себе, роблячи відео в соціальних мережах, підтримуючи таким чином зв’язок зі своїми клієнтами.
"Чесно кажучи, вона перукар! Мозок не готовий займатися спортом вдома, в розслаблюючому, сімейному просторі. Кожна діяльність має спеціальний простір. Ефективність фізичних навантажень знижується, коли тренування проводяться вдома. Ааа, ти можеш заспокоїти свою психіку, що рухаєшся. Але за допомогою двох 2-літрових горщиків, які ви піднімаєте над головою, ви можете, як максимум, розбити люстру! Не для побудови якісного м’язового волокна.
Є винятки: якщо у вас є фінансові ресурси і ви створили там міні-тренажерний зал із лавкою, 6 гантелями, деяким обладнанням, але все ще бракує якісних вказівок від особистого тренера ", - говорить Лоренсю Паскан, колишній спортсмен виступ, екс-фізичний тренер національної олімпійської збірної команди з веслування.
ФОТО Вражаючі зображення з Бухареста, під час пандемії COVID-19
Анти-відео
Він попереджає, що ви ризикуєте, коли спорт займається за допомогою віртуального керівництва. "Є люди, котрі не можуть собі дозволити особистого тренера і вибирають шлях до Інтернету та деякі тренінги, проведені деякими людьми, на YouTube.
Результати можуть бути згубними з точки зору здоров’я. Простий неправильний хід, який особистий тренер може запобігти в тренажерному залі, не можна передбачити в режимі реального часу в Інтернеті і призводить до тривалої травми. Як перевірити, чи правильно ви виконуєте рух під час вправ? Можливо, мережа не працює добре, як я точно бачу, якщо ви робите це правильно? ", - також пояснив Лоренсю.
"Так, мабуть, буде багато людей із зайвою вагою. Або, будьмо ніжнішими, людьми з животом. Тренажерні зали відкриватимуться не рано. І коли вони знову відкриються, це буде за призначенням перукаря. Але якщо ти "цілуєш годину" з 10 іншими, а в зал допускаються лише 3-4, що ти робиш?! "
Лореню Паскан
250 мільйонів євро - це румунський ринок охорони здоров'я та фітнесу, згідно з дослідженням AT Kearney минулого року, яке передбачало подвоєння ринку до 2023 року