Спорт та харчування - Крістоф Рашка (книга) - jpc

Крістоф Рашка: Спорт та харчування

  • Науково обґрунтовані рекомендації, поради та плани харчування для практичного використання
  • Георг Тієма Верлаг, 07/2021
  • Обкладинка: Е., Змішаний продукт
  • Мова: Німецька
  • ISBN-13: 9783132425910
  • Сфера застосування: 232 сторінки
  • Інші: 42 ілюстрації
  • Номер видання: 18004
  • Видання: 4-е, незмінене видання
  • Вага: 493 г.
  • Розміри: 241 х 172 мм
  • Міцність: 15 мм
  • Дата випуску: 15 липня 2021 року

Подібні статті

Розмиття

Поради та рекомендації щодо правильного харчування спортсменів

рашка

Дієтичний фактор має величезний вплив на спортивні результати. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати про оптимальне споживання енергії, поживних речовин та рідини. Цінні поради з практики, які можна застосувати на практиці, негайно доповнюють науково обґрунтовану інформацію.

- специфічні харчові потреби під час тренувань та змагань
- Виробництво енергії при різних періодах навантаження
- швидкі та повільні джерела енергії
- Баланс рідини в спорті
- Вітаміни, мінерали, мікроелементи
- речовини, що підвищують продуктивність
- вичерпні таблиці для дієтичних добавок

Доступ у будь-який час: Зміст книги доступний вам у цифровому вигляді без додаткових витрат на платформі знань eRef (код доступу в книзі). За допомогою безкоштовної програми eRef ви завжди маєте доступ до широкого кола вмісту в режимі офлайн.