Спортивна дієта, яка знає

Один мій друг розповів мені про цю дієту, яка виглядає зовсім не погано, з того, що я прочитала, вона схожа на тунельну дієту, яку я починаю завтра, але мені дійсно потрібно підтримувати її. Я РОЗРАХУВАЮ НА ВАС, якщо ви хочете піти за мною разом, легше завтра вранці це зважувати.

ОТЕ СПОРТИВНИЙ РЕЖИМ, ЯКИЙ ДОПУСТАЄ ВТРАТИТИ ДО 9 КІЛОС ЗА 15 ДНІВ, ЯКЩО ПІДПИСАЄТЬСЯ ПО ЛІТЕРІ, НЕ ПОВИНЕН ВІДПОВІДАТЬСЯ 15 ПОСЛІДНИХ ДНІВ, ТА ПОВИННІ ЧЕКАТИ МІНІМАЛЬКО 3 ТІДНІ, ЩОБ ЗНОВУ ЗРОБИТИ.

В КАВІ ДОЗВОЛЕН СИНТЕТИЧНИЙ ЦУКР
ТРАВИ В САЛАТІ
СІЛ СЛІД БАНИТИ МАКСИМУМ
САЛАТ. . НАЙМЕНШЕ МОЖЛИВЕ ЗМІСТЕННЯ. СВІТЛИЙ СОУС

1-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ФРУКТИ НА ВОЛІ
ВЕЧІР/1 ВЕЛИКА СТЕНКА АБО 3 ГРИЛЬОВІ НАРЕЖЕНІ СТЕЙКИ. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЇ В УСІ ЧАСИ

2-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І МАЛОГО МОЛОЧНОГО ХЛІБА
ОБІД/1 ВЕЛИКИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЯ ВЕЛИКИЙ СТЕК
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ОКУН ЗМІСТЛИВСЯ НА ВОЛІ

3 ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ПОМИДОРИ
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ВЕКІН І ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ, ЯКІ ВИ ПОДОБАЄТЕ

ДЕНЬ 4
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/1 UF DUR. СИРА АБО ВАРЕНА МОРКВИНА І 1 ШТ. СИНІ
ВЕЧІР/БЕЗКОШТОВНИЙ ФРУКТ І 1 ЦІЛИЙ ПРИРОДНИЙ ЙОГУРТ

ДЕНЬ 5
ВРАНКУ/МАРКОВА НА ГРИЛІ З ЛИМОНОМ

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

---