Спортивна дієта від Марка Уорнеке

Варіанти теми

Оцініть тему

дисплей

Спортивна дієта від Марка Уорнеке

У поточному випуску Spiegel є дуже цікава стаття про Марка Уорнеке (професійного плавця), який нещодавно встановив новий рекорд як найстаріший плавець.

У ньому (а краще та детальніше на його веб-сайті (www.mark-warnecke.de або безпосередньо у форматі PDF http://www.mark-warnecke.de/download/Rundschreiben.pdf) описано, як він більш-менш себе розроблена триступенева дієта втратила масивний (приблизно 20 кг) жиру і одночасно досягла надзвичайних поліпшень в роботі.

Я не лікар, але все звучить дуже послідовно, чисто, законно і дуже цікаво .

Чи вважаєте ви, що ця концепція також хороша для поліпшення роботи водіїв-хобі?

Мені було б цікаво, що ви про це думаєте.

Я просто прочитав статтю теж, цей метод для мене звучить дуже добре. Ви повинні дотримуватися цього послідовно (ефект йо-йо тощо!). До речі, Варнеке - це не лише професіонал плавання, а й медик.

Тепер повідомить мені більше про це засіб AMSport.

Я думаю, цей метод також рекомендується для хобі-водіїв.

Я думав собі, але я б використовував це лише з фази 3 - для нарощування та підтримки своєї форми, я дійсно маю схуднути (73 кг при 1,82).

Що в статті цього лікаря (pdf) стосується цієї харчової добавки, наскільки я розумію, так? AMS sport також є цією амінокислотною добавкою.
Якщо ви дійсно можете про це подумати, ціна теж не надто висока.

Тож я зрозумів, що це означає, що стаття Шмідта-Траксдсса конкретно стосується цієї життєво важливої їжі Almased. Це теж дуже добре звучить, але визнайте, що стаття читається майже так, ніби комусь платили за те, щоб по-справжньому похвалити товар. Думаючи про Almased, я дізнаюся більше з інших джерел.

Я не знайшов жодної додаткової інформації про спорт AM, тобто цей амінокислотний продукт, можливо, ви щось знайдете про нього (дозування, склад тощо) було б цікаво).

Також нічого не знайшов - у дзеркалі було написано, що він робив речі додатково. Ні інформації про компанію, нічого про склад тощо. Він, мабуть, продає це зараз через великий попит. Ви можете замовити його безпосередньо у нього на HP. Думаю, одного дня я справді замовлю це.

greetz
#
поплавець

Привіт Моріц,
додав посилання на Almased:

і ось звіти про досвід:

Як ви думаєте, чи все, що стосується продуктивності і особливо нарощування м’язів, працює без дієти, тобто лише приймаючи амінокислотний порошок?

або навпаки. Продуктивність та нарощування м’язів також працюють без амінокислотного порошку. Втрата ваги в будь-якому випадку.

Минулого року в січні/лютому я схудла подібним чином, звичайно, без пудри. Їли надзвичайно мало в перші 2-3 тижні (цитата

Я вже знаю, але, здається, це швидше чи краще з цією підтримкою амінокислот. Я думаю, що стаття в Spiegel про нові сильні досягнення Warnecke вражає. І все справді здається законним і, перш за все, не небезпечним для здоров’я.

Думаю, я замовлю його і протестую як доповнення до регулярних тренувань. Як я вже говорив, навіть якщо я, як правило, один із важчих велосипедистів, я не дуже хочу втрачати вагу, я хочу створити більше м’язів (особливо в області живота та надпліччя).
)

Я все ще дуже не впевнений, чи варто це пробувати, я намагатимусь їсти більше білка більш природним шляхом через кварк і т. Д. Деякий час.

Але через кілька тижнів або коли ви помітите, що AM спорт працює, напишіть мені звіт через pN або на форумі, мені було б дуже цікаво, чи корисно це.

Привіт,
коротко про мій досвід з Алмаседом: Перед гірською гонкою в Росії
Навесні 2004 року я хотів досягти своєї ідеальної ваги 78 кг (1,86 м заввишки) і таким чином
ІМТ 22,5 (читайте десь у пана (Ph) Армстронга такий же)
досягти.

Взимку моя вага зросла до 87 кг. Після цього
Я купив Almased, я дотримувався рекомендацій виробника
і на початку квітня вона становила 77 кг. Завжди я їжу один-два рази
Замінив речі Almased і не мав проблем ні з міцністю, ні з
Розпад м’язів. Однак за ремінець важко втриматися, бо так
як і в рекламі Almased, я не міг протриматися.