Спортивне харчування для вегетаріанців; Вегани - Велосипед24
Ще 1 в наявності
Можна відправити негайно
Час доставки до Німеччини 1-3 робочих дні **
- опис
- технічний паспорт
- Відгуки (0)
Опис харчування у спорті для вегетаріанців та веганів
Чи важливо м’ясо в нашому раціоні? Головне питання, яке однаково стосується як населення, так і багатьох спеціалізованих товариств.
Якщо поглянути на історію людей, споживання м’яса та риби мало велике значення для розвитку людства. Зокрема, довголанцюгові омега-3 жирні кислоти, що постачаються продуктами тваринного походження, дали змогу розвинути розумові здібності, що відповідають видам.
Що означає здорове харчування та який найздоровіший спосіб харчування? З точки зору харчування виникають питання, чи може вегетаріанська або навіть веганська дієта також відповідати вимогам спортивного харчування.
Чи можна оптимально наростити м’язи веганською їжею і чи можна адекватно заповнити запаси заліза? Якщо ви хочете зберегти себе здоровим і підготовленим до овочевої дієти, вам слід розглянути декілька важливих харчових деталей на основі наукових результатів.
Переваги та недоліки, а також можливі ризики рослинного харчування представлені в цій книзі зрозумілим та практичним способом.
Незалежно від того, хто їсть м’ясо, вегетаріанський, напіввегетаріанський чи веганський, кожен може отримати з цієї книги обґрунтовані харчові знання та корисні практичні поради.
1-е видання, кольорове, 112 фотографій, 29 ілюстрацій, 42 таблиці, брошура із закрилками, 16,5 х 24 см