Спортивне харчування та продукти для схуднення Небезпека синефрину

Це називається "швидкість". Залишається незрозумілим, чи виробник Peak International навмисно пристосував назву до назви препарату. У будь-якому випадку, зазначається, що препарат надзвичайно стимулює і прокидається. Швидкість від піку рекламується як підсилювач енергії, який максимізує силу, витривалість та спалювання жиру та швидко відганяє ознаки втоми. Якщо ви подивитесь на інгредієнти, не варто дивуватися: екстракт гуарани (20% кофеїну) 500 мг, екстракт гіркого апельсина (10% синефрину) 500 мг, екстракт женьшеню (15% гінзенозидів) 420 мг, загальний кофеїн 400 мг.

харчування

Гарний коктейль. Вміст кофеїну сам по собі може змусити задуматися. Це еквівалентно п’яти-шести чашкам міцної кави або п’яти банкам енергетичного напою або десяти банкам коли. Така кількість кофеїну може не тільки викликати звикання - говориться про 375 мг на день - але й завдати шкоди організму. Перш за все, існує ризик колапсу кровообігу. І це може стати драматичним для спортсменів, для яких кофеїн насправді повинен допомогти їм краще працювати. Швейцарські лікарі встановили, що навіть при 200 мг кофеїну приплив крові до серця падає на 22% під час фізичних навантажень (наприклад, тренувань). Це означає, що в серці доступно на 39% менше кисню.

Що стосується синефрину, BfR описує 25,7 мг на день як максимальне споживання. Щоб це значення не було перевищено разом з іншими джерелами, з харчових добавок на день слід приймати не більше приблизно 6,7 мг. Наприклад, "Швидкість" передбачає щонайменше 50 мг на добу двох капсул, які потрібно приймати за 15-30 хвилин до тренування. Починаючи з 27 мг синефрину на добу в одній дозі, BfR розраховує на "відповідні серцево-судинні ефекти".

BfR дійшов висновку, що деякі спортивні товари та засоби для схуднення містять кофеїн та синефрин у кількості, яка навіть значно перевищує таку кількість лікарських засобів. Оскільки ці дві речовини можуть взаємно посилити свій вплив на серце та кровообіг, BfR вважає збільшення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску, а також серцевих аритмій дуже ймовірними. Він вказує на додаткові небезпеки фізичних навантажень та ожиріння.

У своїй оцінці BfR зазначає, що ці продукти не можна класифікувати як безпечні. Порада: віддайте ці ресурси.