Спортивні рецепти; Ніколас Обіно; Дієтолог спортивного дієтолога
Для цього я розмістив у мережі цілий ряд спортивних рецептів, починаючи від енергетичного напою зусиль і закінчуючи енергетичним баром зусиль через енергетичні гелі, енергетичні креми, енергетичні компоти ... Це дозволяє, таким чином, знайти ті, які підходять ви найкраще підходите для однієї із зусиль із максимальним задоволенням, одночасно запобігаючи певним негативним моментам, таким як розлади травлення
Список спортивних рецептів:
Спортивні рецепти в рідкому вигляді
- Спортивний рецепт № L1: Домашній напій
- Спортивний рецепт № L2: Напій для домашніх вправ
- Спортивний рецепт № L3: Домашній енергетичний напій
- Спортивний рецепт № L4: Домашній напій для відновлення
- Спортивний рецепт № L5: Детоксикаційний спортивний напій
Спортивні рецепти в напіврідкому вигляді
- Спортивний рецепт № ° SL1: Домашній енергетичний гель
- Спортивний рецепт n ° SL2: Енергетичний гель спіруліни
Спортивні рецепти в напівтвердому вигляді
- Спортивний рецепт n ° SS1: Домашній енергетичний крем
- Спортивний рецепт n ° SS2: Спортивний енергетичний крем
- Спортивний рецепт n ° SS3: Спортивний енергетичний компот
- Спортивний рецепт n ° SS4: Компот з соленої енергії
- Спортивний рецепт n ° SS5: солоне енергетичне пюре
- Спортивний рецепт № ° SS6: Домашня енергійна тапіока
Спортивні рецепти в твердому вигляді
- Спортивний рецепт № ° SL1: Саморобний енергетичний батончик
- Спортивний рецепт n ° SL2: Спортивний енергетичний торт
- Спортивний рецепт n ° SL3: Солоний спортивний енергетичний пиріг
- Спортивний рецепт № ° SL4: Спортивні пряники
- Спортивний рецепт № ° SL5: спортивний бутербродний хліб
- Спортивний рецепт № ° SL6: Млинці без зусиль
- Спортивний рецепт № ° SL7: Домашній енергетичний кіш
- Спортивний рецепт n ° SL8: Домашній енергетичний млинець
- Спортивний рецепт № ° SL9: Домашній енергетичний фланець
- Спортивний рецепт № ° SL10: Домашня енергетична каша
- Спортивний рецепт № ° SL11: Домашній енергетичний рисовий пиріг
- Спортивний рецепт № ° SL12: Домашній спортивний омлет
- Спортивний рецепт № ° SL13: Солодкий енергетичний омлет
Інформація: якщо ви хочете інші домашні рецепти, я запрошую вас прочитати написані мною книги. Це дасть вам безліч ідей на кулінарному та дієтичному рівні: Runningfood, Athletefood, Marathonfood, Trail Coaching Nutrition (у співавторстві з Aurélia Truel) та Recettes du Sportif. Будь ласка, не соромтеся надавати мені зворотний зв'язок після цього.
Нарешті, я закінчу цим реченням, яке я часто повторюю спортсменам: «Різноманітна та різноманітна дієта залишається запорукою міцного здоров’я та допомагає оптимізувати ваші спортивні результати. Мати ноги без палива настільки ж марно, як і паливо без ніг ", іншими словами," робити відмінну підготовку, але їсти погано - це так само погано, як добре харчуватися без підготовки ".
Ніколас ОБІНЕУСпортивний дієтолог та клінічний дієтолог
Ви хочете мати персональний моніторинг їжі? Побачте приріст капіталу.