Спортивний зал; витончення вашої думки

У мене є кілька кривих, які слід стерти. Я вже трохи сиджу на дієті (ну, наразі це трохи розпливчасто, але це важко. Тим паче, що навіть трохи схуднувши, я все одно мав би непривабливі форми, оскільки я не займаюся спортом. Раптом я хотів би мати думку людей про ефективність спортивних залів (і зокрема про відомі "спеціалізовані програми, розроблені тренером") для схуднення .

Ось, я думаю, це все.
наперед дякую

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Завжди люди ?
Вгору !

Це залежить від вас
Привіт,

Тренери в кімнатах, у мене трохи складається враження, що це заспокоює клієнта.
Я, він зробив мені програму, і тоді я повинен дотримуватися її.
Тренер не такий, як ви бачите зірок по телевізору, або тренер постійно біля них. Він підказує, що робити, і тоді ваша черга зіграти.

Але тренажерний зал хороший, якщо ви хочете трохи наростити м’язи або якщо ви лінуєтесь самостійно, ви ходите на групове заняття. Але не приймайте передплату, думаючи, що у вас є тренер щоразу, у цих випадках вам потрібен приватний тренер, який може прийти до вас і стежити за вами під час сесії.

Це залежить від вас
Привіт,

Це не зовсім моє бачення тренера.
у будь-якому випадку, я не хотів би, щоб хтось стежив за кожним моїм рухом. Насправді я просто боюся, що, прийшовши до кімнати, я так загублюсь, що не хочу повертатися. Мені просто потрібна порада, щоб розпочати, мати якийсь графік, якого слід дотримуватися. Я підозрюю, що він не є "тренером" тренера. Але вдома я не знаю, як це зробити, не маю сміливості, не маю місця для жодної кардіотренажерки. А крім цього є групові заняття.

Тут мені потрібна порада для досягнення цілей. Тісно, я впораюся. Або майже. Ви вважаєте, що це для мене того варте ?

Це не зовсім моє бачення тренера.
у будь-якому випадку, я не хотів би, щоб хтось стежив за кожним моїм рухом. Насправді я просто боюся, що, прийшовши до кімнати, я так загублюсь, що не хочу повертатися. Мені потрібна лише порада, щоб розпочати роботу, щоб скласти якийсь графік. Я підозрюю, що він не є "тренером" тренера. Але вдома я не знаю, як це робити, у мене немає сміливості, у мене немає місця для будь-якої кардіотренажерки. А крім цього є групові заняття.

Програма
Отже, це все добре, у кімнаті, де пропонують тренерів, зазвичай він складає вам програму,
Ви будете ходити за ним місяць, а через місяць знову побачите його, він трохи змінює програму тощо.

Якщо ви мотивовані, це все добре,

Ну це мотивація
Так, тому що я надсилаю повідомлення на багато форумів для отримання інформації. мене намагалися відмовити, це змова !

У будь-якому випадку, я зроблю пробний день до того, як вирішу

Ви повинні бути мотивованими
Я щойно записався у гарну кімнату, де люди прості (це був один із моїх критеріїв відбору), тому що я дуже круглий і не хотів, щоб на мене дивилися як на інопланетянина.
У мене є програма, і коли у мене виникають запитання, я повертаюся до свого тренера. Я дуже радий, навіть якщо результати ще не видно. Мені це не дуже важко чи дратує, навіть якщо наступного дня м’язи змушують мене страждати. Мені групові заняття важче. Перевага полягає в можливості робити те, що ви хочете, відповідно до ваших уподобань.
Я почав із групових занять, а зараз я замість цього заходжу до ваги, і я сподіваюся, що закінчуся своїми ганебними вигинами.
Сміливість, ми повинні дати собі засоби для досягнення бажаного