Спортсмени Johanna SRS NUTRITION

Прізвище: Йоганна Карла Дюрр
Народився: 21.04.1994

nutrition

Робота: Менеджер спортзалу
Захоплення: Бодібілдінг та фітнес, що ще?:) Прогулянки на природі, подорожі

Розмір: 159 см
Вага: Міжсезоння 55-59 кг, змагання 50 кг

Рольові моделі: Кассандра Мартін та Морен Блазіко, Еліза Печіні

Відповідати на запитання


Як ти зайнявся спортом?
Після закінчення моєї футбольної кар’єри у клубі 2-ї бундесліги «Вайнберг» мені було зрозуміло, що я хочу продовжувати займатися спортом. Тут я швидко визначився з «індивідуальним видом спорту» спортзалу. Я швидко виявив свою любов до заліза. Вирішальним фактором для шляху від "звичайного" відвідувача тренажерного залу до змагального спортсмена бікіні було те, що мій тренер і друг Клеменс Ріфер підійшов до мене у спортзалі. Місяцями він спостерігав за моєю оранкою в студії, а потім допоміг мені пристосувати тренування та харчування до проекту «змагання з бікіні». З тих пір я скуштував крові, і мені дуже хочеться бікіні-картки.

Як довго ти це робиш?
Тренуватись у спортзалі я почав ще в 2012 році. Моє перше змагання було навесні 2016 року.

Що для вас означає спорт?
Ще маленькою дитиною я займався різними видами спорту та спортивними змаганнями. Я можу використати свій спортивний талант та амбіції у змаганнях з бодібілдингу для досягнення своїх цілей. Для мене бодібілдинг - це більше, ніж просто переміщення ваг вгору-вниз. Для мене бодібілдинг - головний виклик. Я відповідаю виключно за успіхи чи невдачі у спорті. Не має значення, звідки ти, як ти виглядаєш, маєш багато чи мало грошей, результати приходять лише завдяки наполегливій праці, дисципліні та амбіціям. Для мене це найвищі цінності для щасливого та успішного життя.

Які ваші 3 найкращі вправи?
Я дотримуюся основ. Присідання, тяга (особливо розтягнута) і
Веслування зі штангою.

Ваша улюблена страва?
Мій вівсяний-кабачково-яєчний білково-сироватковий торт а-ля _johanniii:)

Ваш улюблений продукт SRS MUSCLE?
Жироспалювачі Alpha Therm у дієті, в основному: BCAA, EAA, глутамін та креатин

Поради щодо мотивації?
Я маю на увазі чітку мету - Бікіні-Про-Карт. Для мене це означає, що я повинен поводитися як професіонал у своєму повсякденному розпорядку дня, особливо коли мова йде про їжу, тренування та відновлення. Маючи на увазі цю чітку мету, я допомагаю мені зберігати свою увагу та покращує мене з кожним днем.