Sport-Tiedje Super Bowl Fitness Game - Sport-Tiedje - The Fitness Blog
У неділю відбудеться одна з найважливіших спортивних ігор року: Супербоул. Цьогорічну фінальну гру проведуть "Денвер Бронкос" на "Кароліні Пантерс". Ця велика спортивна подія - це не лише абсолютна подія року в Америці, вона також залучає все більше глядачів перед телевізором у всіх інших країнах.
Суперкубок Фітнес-гра
Традиційно на цьому заході скрізь проводяться сумнозвісні вечірки Super Bowl, будь то в барах чи вдома, на яких споживають тонни нездорової їжі. Класичні закуски Super Bowl - це, наприклад, начос (з діпом або сиром), тістечка, пиво, кола, піца, курячі крильця, бутерброди тощо. Рада з контролю калорій встановила, що середній шанувальник Super Bowl має близько 1200 кілограмів калорій (імовірно навіть більше) під час гри. Щоб знову спалити ці калорії, потрібно було б ходити кілька годин у помірному темпі.
Два автори блогу, Крістіан і Торе, також будуть разом дивитись Суперкубок та обмірковували щось, щоб набрати трохи імпульсу у довгий вечір і спалити трохи калорій (також щоб не спати;)). Так з’явилася гра Sport-Tiedje Super Bowl. Додаткова рекомендація: Найкраще планувати час для занять спортом на день матчу та на наступний день, щоб уникнути сумління.
І ось як працює гра: Для кожної ігрової дії потрібно виконувати відповідну фітнес-вправу. В кінці гри ви мали б добре провести тренування, в якому ви тренували майже всі м’язи.
Веселіться, приймаючи участь!
Вас також можуть зацікавити:
- Будьте здорові: 10000 кроків на день
- Спорт навесні: найкраще спортивне та фітнес-обладнання
- Скакалка // поради щодо тренувань
- Слаклайн: хитка справа? // Поради для початківців
- 7 типових помилок у тренуванні (не тільки) жінок