Раптовий набір ваги без будь-яких змін у харчуванні - анорексія та булімія - FORUM Santé -
Здравствуйте,
Цього тижня я приймав від 400 до 600 г. Я не розумію, чому, абсолютно нічого не змінивши у своєму раціоні. Я знаю, що мені потрібно набрати вагу, але якщо я наберу її, нічого не збільшуючи, що це буде, коли я збільшу? ?
Я вже збільшив порції в будь-якому випадку, вже більше місяця, але дотепер я не приймав більше 200 г на тиждень.
Ви також повинні знати, що я дозволяю собі один день на тиждень, коли під час їжі я їжу те, що викликає у мене бажання (ресторан, кондитерські вироби/випічка тощо), але цього дня я не приймаю свою харчову добавку, лише щоб бути впевненим, що не набираю вагу (це трохи погано, я знаю). Цього тижня я пішов до крепіру, я вже це зробив один раз, і це не змусило мене нічого взяти, тому я не думаю, що це все.
І останнє, цього тижня я щовечора приймав 2 заспокійливі засоби для ПК (гомеопатія), щоб спати краще, тому що я більше не міг заснути (мені потрібно було принаймні 3 години, щоб заснути). Знаючи, що в ній є трохи сахарози, чи можливо, що це об’єкт мого набору ваги? Я не сподіваюся, бо це дуже допомагає мені спати, і я не хочу набирати вагу на наркотиках !
Ні, але 400-600г - це нічого, так. Особливо, якщо вам доводиться набирати вагу (а на мою думку, вам доведеться набирати зовсім небагато, щоб мати добавки). Ви не хочете брати його, це головна проблема.
Обман, контроль, компенсація нічого не принесуть, якщо це ще більше не закріпить вас у хворобі та не зменшить ваші шанси вийти з неї. Це сумно.
Отже, ваш "приріст" у вазі зводиться до води та вашого постійного транзиту. Коротко.
І жодна сахароза в ліках не робить вас товстим. Враховуючи дозу, що міститься в кожному, це нічого не робить, крім допомоги у формулюванні препарату. Тож ви можете продовжувати без проблем.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Як справедливо говорить Хінай .
Здається, на ділі ви приймаєте ідею їсти таким чином, щоб набрати вагу, але насправді ця ідея вас дуже лякає, і, перш за все, ви глибоко вкорінені в страху набрати надто багато.
Надлишок шкідливий у всьому, і хоча доцільно не вдаватися до надмірного набору ваги, слід також бути обережним, щоб не надто контролювати (або обмежувати його). Я усвідомлюю, що знайти ДУЖЕ важкий баланс, але, читаючи вас, у вас іноді здається, що у вас є воскресіння бажання контролю (або обмеження) трохи надмірне.
З іншого боку, дуже добре, якщо за допомогою креперу прийняли ідею зробити вас щасливими на «смаковому» рівні, не думаючи про наслідки, якщо я можу так сказати.
Подібні теми
Збільшення ваги при сероплекс
Булімія та збільшення ваги
Харчова оргія
Ваші поради щодо відпущення
Прийом проносного і втрата гороху.
Здравствуйте,
Цього тижня я приймав від 400 до 600 г. Я не розумію, чому, абсолютно нічого не змінивши у своєму раціоні. Я знаю, що мені потрібно набрати вагу, але якщо я наберу її, нічого не збільшуючи, що це буде, коли я збільшу? ?
Я все одно збільшив порції вже більше місяця, але дотепер я не приймав більше 200 г на тиждень.
Ви також повинні знати, що я дозволяю собі один день на тиждень, коли під час їжі я їжу те, що викликає у мене бажання (ресторан, кондитерські вироби/випічка тощо), але цього дня я не приймаю свою харчову добавку, лише щоб бути впевненим, що вага (це трохи погано, я знаю). Цього тижня я пішов до крепіру, я вже це зробив один раз, і це не змусило мене нічого взяти, тому я не думаю, що це все.
І останнє, цього тижня я щовечора приймав 2 заспокійливі засоби для ПК (гомеопатія), щоб спати краще, тому що я більше не міг заснути (мені потрібно було принаймні 3 години, щоб заснути). Знаючи, що в ній є трохи сахарози, чи можливо, що це об’єкт мого набору ваги? Я не сподіваюся, бо це дуже допомагає мені спати, і я не хочу набирати вагу на наркотиках !
Каллушо, жодне заспокійливе засіб для ПК не призведе до набору ваги, і якщо це дає вам хороший сон, тим краще. Це вже не впливає на мене, я повинен спробувати щось інше.
При анорексії важко відпустити їсти нормально. Якщо ви їсте важко, рефлекс полягає в тому, щоб менше їсти під час наступного прийому їжі.
Сьогодні ввечері я маю хороший ресторан з друзями; Я не набиваю себе і не відчуваю провини, якщо з’їв фуа-гра, рясну страву, шоколадний торт. Я заздалегідь знаю, що мій сніданок завтра буде "меншим", бо я не буду дуже голодним.
Не зважуйся більше, це єдина порада, яку я тобі даю, і 600 гр - це зовсім нічого. Ваша мета - навіть набрати вагу, ні?
робіть це у своєму власному темпі, ви це сприймете краще