Спортуйте ці 30 вагомих причин для бігу в марафоні
Флоріана 22 січня 2020 р., 9 год. 06 хв 600 погляди
Біг марафону - для всіх! Вам просто потрібно займатися за кілька місяців наперед, без тиску. Виклик, який може принести вам, крім великої впевненості в собі через гордість, що закінчив його (і незалежно від вашого часу на секундомірі), багато переваг для вашого тіла, але також (і перш за все) для вашого розуму.! Ось 30 вагомих причин пробігти марафон.
Якщо ви любите виклики, біг марафону - це, безумовно, одна з найкращих речей, які ти можеш зробити! Зайве говорити, що шлях не є простим щодня, щоб мати змогу взяти в цьому участь Гонка на 42 км і досягти своїх цілей. A контрольоване годування і цільові тренування необхідні. Але не варто засмучуватися, є десятки чудових причин пробігти марафон! На вашому тілі і особливо на вашому розумі.
1/Підтримуйте форму та форму, і добре почувайтесь про себе та своє тіло
Ви побачите, що у вашій серії тренувань ви помітно покращатиметесь та почуватиметесь як фізично, так і розумово. Краще в кросівках завдяки регулярним пробіжкам, це вже зроблено, навіть до початку сигналу !
2/є реальні причини не виходити
А не пити ... До побачення похмілля, на яке вам знадобиться день, щоб відновитись !
3/Майте вагомі причини вставати на світанку
Або лягайте спати опівночі.
4/Покажи своїй коханій, що ти воїн
Зена просто повинна поводитися !
5/Визначте своїх близьких, щоб перевершити себе
Біг марафону з коханою людиною - досвід, який об’єднує людей !
6/дізнайтеся більше про себе, свій розум та своє тіло
Біг вчить вас перевершувати себе, а також знати свої межі та поважати своє тіло.
7/Умійте їсти макарони вдосталь перед великим днем
Чи є у вас слабкість до спагетті, каннеллоні або фарфалле? Ситні страви, наповнені енергією !
8/витратити 3000 калорій
Але перш за все, можливість проковтнути більше 3000 калорій того ж дня !
9/Приєднуйтесь до сімейства марафонів
Велика родина, з якої нам важко вибратися.
10/Обмін з людьми на одній довжині хвилі
І хто знає, що таке страждати, як ти за ці 42 км !
11/Обґрунтуйте гроші, які ви витратили місяцями
Просто з точки зору харчування та обладнання. Хороший момент полягає в тому, що ви будете тримати свої кричущі гетри занадто стильними до кінця свого спортивного життя. !
12/Будьте аплодувати і заохочувати сотнями людей
В тому числі багато незнайомих людей, що більше !
13/Дотримуйтесь духу солідарності між марафонцями
Ви побачите, це магія.
14/Отримайте більш точне уявлення про виступи чудових спортсменів
Якщо ви завжди захоплювались великими спортсменками, ви раз за разом будете знати, що таке перевершити себе.
15/Усвідомте, наскільки божевільні ультра бігуни
42 кілометрів вже достатньо, щоб не накопичуватися знову для ультратрас, де ти не спиш вночі і де ковтаєш гори єдиною силою підошви !
Фотографії: Пікселі