Спосіб життя - важливий фактор серцевої недостатності - Едумедичний - Едумедичний
Це дуже важливо, допомагаючи запобігти загостренню та підвищити якість життя пацієнтів із СН.
Куріння це повинно бути суворо заборонено.
Дієта він повинен бути збалансованим, у якому не бракує фруктів, свіжих овочів та риби.
Деякі поради важливі:
- уникайте важкої їжі; переважно приймати 4-5 прийомів їжі на день, а не лише один раз.
- уникайте набору ваги; зайві кілограми - це додаткові зусилля для вашого серця.
- уникайте продуктів, що містять багато солі; Надлишок солі затримує воду в тканинах і посилює СН. Щоденне споживання солі не повинно перевищувати 3 г. Прочитайте етикетки кожного харчового продукту, щоб побачити концентрацію солі. Уникайте консервів та м’ясних нарізок, які містять багато солі.
- Уникайте смаженої їжі або продуктів із високим вмістом холестерину.
- Щоденне споживання рідини є обов’язковим для пацієнтів із СН. Недолік рідини настільки ж шкідливий, як надлишок рідини. При нормальних температурах добовий раціон становить близько 1,5-2 літрів на добу.
- якщо ви перебуваєте на діуретичному лікуванні, майте на увазі, що це призводить до виведення з сечею калію та магнію; отже, їжте продукти, що містять ці речовини (риба, картопля, банани, апельсини, яблука, сливи).
- алкоголь слід вживати помірковано та обережно, оскільки це фактор, який може посилити СН; щоденне вживання алкоголю не повинно перевищувати 100-125 мл вина на день або пива.
Легкі зусилля, практикується щодня, покращує серцево-судинну діяльність і робить симптоми (задуха, втома) рідшими.
Перевищення швидкості - це один з найкращих видів вправ для серцево-судинної системи.
Є кілька невеликих правил, які ми рекомендуємо: уникайте екстремальних температур (спека, мороз, вітер), зачекайте 1-2 години після їжі, не починайте раптово (робіть короткий період розминки з дуже невеликими зусиллями), не закінчуйте різко (трохи зменшіть інтенсивність зусиль перед зупинкою).
IC не є хворобою, через яку доводиться лежати в ліжку. Лише при важкій декомпенсації СН рекомендується постільний режим. Зверніться до свого лікаря за порадою щодо графіка та типу зусиль. Пацієнти із СН мають нормальне статеве життя. Не уникайте запитувати у лікаря про продовження сексуальної активності.
Особливі ситуації де можна дізнатись і де потрібно знати, як діяти:
Політ: Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам дозволено літати. Під час польоту вживайте достатню кількість рідини, але не алкогольних напоїв. Якщо політ тривалий, добре рухатися, щоб уникнути утворення набряків. Уникайте тривалого перебування в одному положенні. Якщо у вас є ризик утворення тромбів, обговоріть зі своїм лікарем можливість отримати ін’єкційний антикоагулянт перед польотом.
Водіння автомобіля: Це загально дозволено, але завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Пацієнти з неконтрольованими порушеннями серцевого ритму, пацієнти з важкими симптомами СН або ті, хто страждав на синкопе (втрата свідомості) їм заборонено керувати автомобілем, маючи можливість поставити під загрозу своє життя та життя тих, хто їх оточує.
вакцинація: є ефективним заходом для профілактики респіраторних інфекцій, які можуть посилити СН.
Вакцинація проти грипу рекомендується щорічно пацієнтам із СН, особливо якщо вони похилого віку або мають часті декомпенсації.
Задайте ЗАПИТАННЯ/Надішліть ВІДПОВІДЬ
Увага, онлайн-обговорення не замінюють спеціалізовану консультацію! Не включайте в повідомлення назви ліків. Публікуючи запитання або відповідь, ви підтверджуєте, що погоджуєтесь із умовами сайту.