Способи позбавлення від жиру в животі

жиру животі

Анка Ганку вважає, що абдомінальне ожиріння є найсерйознішою формою ожиріння, і втручання дієтолога потрібне, щоб допомогти людям, як позбутися жиру на животі.

"Ожиріння - це накопичення зайвого жиру в організмі. Більш важливим і серйозним є ожиріння живота, що є фактором ризику серцево-судинних захворювань та діабету.

Людина може виміряти власну талію. Для жінок талія понад 94 років вже є фактором ризику, ознакою того, що у неї ожиріння в животі. Це коли потрібно звернутися до дієтолога.

Є певні продукти, які стимулюють зменшення жиру в животі: фундук, мигдаль, волоські горіхи, вживані в правильній пропорції, оскільки вони також приносять велику калорійність. Звичайно, фізична активність - це те, що може зменшити жир у животі. Потрібно підходити до здорового способу життя, що означає не тільки правильне харчування, але і фізичну активність. Якщо людина не відвідує тренажерний зал, це не означає, що вона не може робити помірні фізичні навантаження '', - сказала дієтолог Анка Ханку під час інтерв'ю DCNews.

Повну відповідь можна переглянути ТУТ