Сповіді дівчини з булімією (2)

Щастя залежить не від того, що дає вам життя, а від того, як ви отримуєте те, що воно вам дає!

Чесно кажучи, бути щасливим - це вміння. Життя не погане чи добре, життя - це сукупність досвіду.

Коли життя - це низка змін, баланс завжди важко знайти. Наші стосунки, емоційне життя, професія, прагнення, наше місце у спільноті та багато іншого можуть враховуватись у "рівнянні" особистої рівноваги.

Оскільки я знаю, я думаю, я хочу і можу допомогти вам внести зміни у ваше життя і знайти баланс у ваших стосунках.!

• Про мене
  • Хто я?
  • Мій досвід
  • Професійний досвід
  • Чому я?
• Блог
• Професійні
  • Психотерапія
  • Особистісний розвиток
  • майстерні
• проектів
  • Діти - це душі, а не органи!
  • Події
  • Посол продовольчої революції
  • Виступи в ЗМІ
• Зв'язок

Ці зізнання написала дорога мені людина, молода жінка, яка страждає булімією. Ми вже давно працюємо разом, і у нас ще є робота. Але в один момент вона відчула потребу написати ці рядки в надії, що інші дівчата, які борються із вагою, їжею, проблемами краси, можуть їх прочитати і підбадьоритись цими думками, щоб спробувати подолати свої проблеми. . Більше того, я б сказав, що ці рядки можуть бути корисними для кожного з нас, коли нам важкі часи і стикаються з труднощами, якими б вони не були.

У цьому листі вона описує булімію, оскільки вона походить зсередини. І боротися з булімією.

Боротися з булімією зовсім не просто. Зовні це може здатися банальністю, просто відсутністю волі та амбіцій, примхою. Це не як дотримуватися дієти деякий час. "Хтивість" і особливо причини, що стоять за ними, абсолютно різні, спосіб погляду на речі абсолютно інший: звичайна людина радіє, коли досягла своєї мети, булімік хоче все більше і більше і стає все більш нещасним і незадоволеним.

Булімія - це не вибір. Це не примха, припадка, примха (також діє при анорексії). Це ще більш серйозна хвороба, оскільки від неї немає ліків, і боротьба, яку ведеш із власними думками та ідеями, - яку дуже важко змінити, коли до них звикнеш, бо вони стають звичними, чимось абсолютним "Звичайний" - це так складно.

У підсумку ви дієте рефлекторно, не маючи контролю над собою. Це не відсутність волі, амбіцій. Я кажу це з власного досвіду. Якби я запитав маму чи подругу, яка мене дуже добре знає, які мої якості, серед них, безумовно, були б амбіції та наполегливість, які я довів з часом (середня школа, коледж, змагання). Я борюся всіма силами, щоб отримати те, чого я справді хочу, і не здаюся легко. Моє найбільше бажання протягом майже 5 років було позбутися булімії. Я багато пробував самостійно. Спочатку у мене склалося враження, що я все контролюю, що можу зупинитися, коли захочу. Я просто хотіла схуднути. Я дійшов до точки, до якої хотів дійти, але цього було недостатньо, тому продовжив. Схуднувши (що здавалося б чудовим), я ставав дедалі більше незадоволеним і нещасним. Коли здавалося, що я нарешті досяг поставленої мети, я намагався залишитися, але епізоди булімії не закінчувались. Навпаки, потяг стати таким, яким я був раніше, посилював хворобу. Тоді я зрозумів, що булімія контролювала мене, а не навпаки. Все крутилося навколо неї, ні хвилини мовчання, ні дня, ні ночі!

Я б сказав, що це залежність, яку ви позбавляєтеся найважче. Людина може жити без сигарет, без алкоголю, наркотиків (утримання лише тимчасове), але він не може жити без їжі. Це "спокуса", яку ти зустрічаєш скрізь, і ти борешся з булімією все життя. На щастя, ви можете її перемогти.

Це не боротьба, щоб битися наодинці, і ти не можеш. Ви усвідомлюєте це лише тоді, коли виявляєте відсутність самоконтролю. Є багато бажаючих допомогти. Я ЗНАЮ, як важко поділитися цим з кимось, але це єдине рішення. Якщо ви не можете поговорити з кимось із близьких, будучи досить незручною темою, зверніться до когось із досвідом у цій галузі. Завжди є хтось готовий подати руку допомоги у важкі часи, дати вам пораду, щоб ви змогли їх подолати.

Харчування булімією та компенсаторна поведінка (блювота) зумовлені не тільки "тягою". Приймаючи їжу, ви не робите нічого, крім того, як намагаєтесь «знеболити» душевну рану/негативні емоції. І оскільки в даний момент це працює, ви повторюєте це нескінченно. Але це не рішення, це просто страх, відмова зіткнутися з проблемою.

Рішення проблеми полягає у з’ясуванні причини негативних емоцій, а потім у вирішенні. Якщо ви відчуваєте самотність, знайдіть когось, з ким можна провести час. Якщо ти засмучений. Поговоріть з кимось про це, завантажте його. Якщо ви щось зробили, не обов’язково винагороджувати себе їжею, якщо знаєте, що врешті-решт це призведе до чогось поганого. Проводьте час з друзями, дивіться фільм, слухайте музику, що вам подобається.

Раз, раз, якщо ви спробуєте, ви побачите, що їжа не принесла б вам щастя, запропонованого наведеними прикладами. Я знаю, як важко спробувати вперше, але якщо ви сьогодні зробите аналіз власного життя, ви зрозумієте, що вам нічого не втратити, якщо ви спробуєте один раз. Чи варто витрачати дорогоцінні роки свого життя, мучачись та озлоблюючи себе? Чи не було життя набагато красивішим до булімії? Тоді вона ще красивіша. Чому? Тому що ви вийшли переможцем у важкій боротьбі, і не багато людей досягають цього!

Це може здатися тривіальними словами: "Вам нічого втратити, якщо спробувати" (Спроба мертвих не має), але так багато правди висловлює.

---