Справжня користь огірка

Огірок, справжній союзник для схуднення !

Огірок - це цікава їжа, коли ви хочете схуднути, оскільки вона мало енергетична. Як пояснюють наші експерти-дієтологи-дієтологи Ізабель Левассер та Віржині Клево-Галлард, у ньому мало калорій (16 калорій на 100 грам), мало цукру і дуже багата водою (95%). Тому він ідеально підходить для сезону купальників.

огірка

Їжа, яка змушує вас здувати повітря:Сечогінний засіб, огірок сприяє виведенню, оскільки в основному він складається з води. Це також забезпечує хороше споживання води в раціоні.

Відео. Найкращі 3 детокс-соки для схуднення

Джерела

Завдяки:

- Ізабель Левасер, дієтолог-дієтолог та автор книги Allégez votre assiette, інтерактивної дієтичної програми для вдосконалення вашого силуету, опублікованої Éditions Alpen (2016)