Спробуйте дієту Click green

Здається, важко повірити, але для того, щоб схуднути, не потрібно відмовлятися від усіх смаколиків. Єдина умова - один із трьох щоденних прийомів їжі - це їжа весняної зелені.

дієту

Протягом тижня поєднуйте регулярне харчування з одним-двома весняними зеленими стравами. Наприклад, одного дня ви можете поїсти більш ситний сніданок, але обід і вечеря повинні складатися із зелених страв.

Ще один день їжте лише салат з листя салату, кульбаби та лейру, а в решту дня ви можете їсти улюблені страви. Загалом, кількість споживаних калорій за день не повинна перевищувати 1600 для жінок та 2400 для чоловіків. Через сім днів ви втратите три кілограми.

Салат з вершкового масла, ідеальний сніданок

Вранці ви можете поєднати салат, вершкове масло, кілька листя кульбаби і трохи лейру для його смаку, подібного часнику. Додайте трохи оливкової олії і отримайте салат з сильними детоксикаційними властивостями, ефективний при зниженні ваги і дуже низькій калорійності.

Гіркі листя кульбаби корисні людям, які затримують воду в організмі, а отже, жінкам, які страждають на целюліт, оскільки це стимулює вироблення та виведення сечі. Крім того, леурда має властивість знижувати рівень холестерину в крові та запобігати серцево-судинним захворюванням. Харчові волокна в такому салаті сприяють травленню і запобігають здуття живота. Більш того, вони зупиняють всмоктування жирів у тканинах.