Срібний секс Як насолоджуватися повноцінним статевим життям у старості

Срібний секс - так ви запалюєте жадобу любові в старості

22.08.2018, 17:23 | капелюх, т-Інтернет

Людям похилого віку також не слід нехтувати своєю сексуальністю. (Джерело: Wundervisuals/Getty Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Згідно з дослідженням Британської асоціації сексуального виховання, лише половина всіх чоловіків віком від 50 років задоволені своїм статевим життям. Актриса Джейн Фонда також виступає за те, щоб не робити секс старшого віку табу. Сексуальний терапевт доктор Рут Вестгеймер знає, що за цим криються як психологічні, так і фізичні причини. Це зробить ваше статеве життя знову більш активним.

Секс - це не питання віку

Секс у літньому віці є предметом табу для багатьох. Для Вестгеймера таке соціальне ставлення є не тільки неправильним і дискримінаційним, але й незрозумілим: "Чомусь переконання утвердилося, що це огидно і не належне", - пише вона. Своєю книгою "Срібний секс" нині 87-річна дівчина хоче розвіяти табу, яке просто забрало радість від сексу у багатьох літніх людей. І вона хоче збудити апетит до сповненого любовного життя з 50 плюс.

Секс важливий для робочих відносин

У молодому віці стать є невід’ємною частиною стосунків. Однак це змінюється в процесі партнерства та з настанням віку. Вестгеймер попереджає про цей повзучий процес: "Пара повинна насолоджуватися сексом разом до кінця свого життя, навіть якщо їм обом більше 90 років. Відмова від сексуальності взагалі завдає значних збитків відносинам". Згідно з дослідженням, проведеним Parship.de, "незадовільний секс" є навіть основною причиною розриву стосунків чоловіків із партнером.

Хороший секс вже відбувається в голові

"Багато людей відчувають, що після 50, 60 або навіть 70 років вони мали найкращий секс у своєму житті", - пише експерт. Важливо налаштуватися на зміну життєвої ситуації. І щоб доставити собі задоволення. І це починається з голови, місця лібідо. Сюди також входить заклинання фантазії в любовному ліжку, пробування нових речей, порушення рутини. Наприклад, займаючись коханням в другій половині дня, потім вечеряючи разом, приймаючи душ разом. Здивувати одне одного і знову стимулювати - девіз довготривалого любовного щастя.

Спілкування має важливе значення для повноцінного статевого життя

Для того, щоб насолоджуватися повноцінним статевим життям, необхідне спілкування, говорить Вестгеймер. Тільки ті, хто може відкрито говорити про свої потреби, свої бажання, а також про свої проблеми, мають можливість насолоджуватися щасливим любовним життям навіть у старості. Сексуальний терапевт радить, що розмови про проблеми із сексом слід проводити в тихому, нейтральному місці, а не в спальні. Важливо також, що ви витрачаєте час один на одного і ні за яких обставин не впадаєте у взаємні звинувачення на кшталт: "Ви більше не вважаєте мене привабливим!" або ще гірше: "Ви ніколи не хочете! У вас є хтось інший!"

Тіло змінюється - і що?

Організм змінюється з віком. Цей розвиток навряд чи можна зупинити. Це зовсім не погано, вважає Вестхаймер. Адже обидва партнери старіють одночасно. Тим не менше, пивний живіт і обвислі груди, яких не було у віці двадцяти років, дають простір для нових обмежень. Для того, щоб зменшити це, на думку автора, важливо, щоб партнери частіше розповідали один одному, навіть у літньому віці, наскільки сексуальними вони виявляються. Якщо ви все ще не хочете показувати себе оголеним, вам запропонують дві поради: приглушити світло в спальні, наприклад, за допомогою світла свічок, і разом потрапити у ванну. Піна приховує проблемні ділянки, і якщо ви знаходитесь близько один до одного, вам хочеться доторкнутися до неї.

Фізичні зміни у жінок: як з ними боротися

"Менопауза не є смертним вироком для сексуального життя жінки", - пояснює експерт. Сухість піхви, зниження еластичності піхви та ослаблення м’язів тазового дна можуть зменшити задоволення. Але для всього цього існує простий засіб: мастила бувають різних запахів і обіцяють повноцінне статеве життя як ніколи. Крім того, втирання дуже стимулююче впливає на чоловіків - і фізична стимуляція є необхідною для того, щоб отримати ерекцію у літнього чоловіка, пояснює секс-терапевт.

Фізичні зміни людини: як з цим впоратися

Тому, хоча в минулому думки про оголену жінку було достатньо, чоловікам старшого віку для ерекції потрібна фізична стимуляція. Важливо, щоб обидва партнери реагували належним чином, каже Вестгеймер. Жінка не повинна сприймати особисто той факт, що одне лише її побачення більше не викликає видимої реакції. Чоловік повинен бути готовий до того, що тепер йому також потрібна довша прелюдія. "І якщо обидва партнери переслідують одну і ту ж мету - якомога більше збудити партнера - це може бути лише корисно для їх статевого життя", - говорить терапевт.

Зверніться до лікаря, якщо у вас проблеми з ерекцією

Багато чоловіків приєднуються Імпотенція до таблетки: Віагра - це назва чудодійного препарату. Але фахівець не радить цього робити, оскільки проблеми з ерекцією можуть мати набагато глибші корені. Наприклад, серцево-судинна система може бути порушена або діабет може бути присутнім. Тому вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем, якщо виникає еректильна дисфункція. Іноді ожиріння і надмірне вживання алкоголю також можуть бути причиною проблем з ерекцією. І ці причини можна взяти під контроль з дисципліною та силою волі навіть без таблеток.

Графа "Похоть, пороки і любов":Не підробляйте свій оргазм
Графа "Похоть, пороки і любов":Ось чому у всіх жінок є красиві вульви
Міні-вібратор для жінок:Вібруюче яйце - маленьке яйце, велика еротична пригода
Виявлення опитування:У цьому віці жінки мають найкращу стать у своєму житті
Серія фотографій: Клацніть по позиціях Камасутри
Натисніть Показати: Десять причин, чому секс захоплює в старості

Секс, незважаючи на хвороби серця

Багато людей із серцевими захворюваннями уникають сексу. Зображення з кіно та телебачення занадто присутнє, як людина, що старіє, перенесла серцевий напад в середині дії. Однак, за словами Вестгеймера, секс не робить надмірного напруження на серці. Той, хто все ще турбується, повинен обговорити це зі своїм лікарем. Кардіолог пояснює, які практики безпечні та на що слід стежити за серцевим хворим під час сексу.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.