Стан здоров’я для; Використання; спа-центр

Щоб користуватися спа-центром з повною безпекою, будь то надувний спа-центр або надійний спа-центр, слід дотримуватися правил щодо вашого фізичного стану, температури та тривалості використання. Дуже важливо враховувати свій вік, фізичний стан чи стан здоров’я.

використання

Як довго перебувати в спа-центрі і при якій температурі ?

В середньому, спа-сеанс триває 20-30 хвилин. Якщо температура води знаходиться в межах від 25 до 37 ° C, ризиків для здоров’я немає.

Крім того, коли температури перевищують температури людського тіла, тобто від 37 ° C, це необхідно уникайте перебування у воді більше 15 хвилин.

Дійсно, ви ризикуєте отримати результати, протилежні очікуваним: стрес, слабкість тощо. Не кажучи вже про ризики серцево-судинної системи або гіпертермії від 40 ° C (більшість курортів обмежені цією температурою).

Чим вище температура, тим коротший час використання. Однак ви можете повторити сеанс, роблячи перерви не менше десяти хвилин між кожною ванною.

Діти в спа-центрі? Так, але не надто довго

Пінна ванна - це не задоволення, призначене лише для дорослих. Дітей часто приваблюють водні басейни, особливо грайлива та інтригуюча сторона гідромасажної ванни. Однак слід дотримуватися кількох важливих правил:

  • Спа-центр сильно не рекомендується дітям до 6 років.
  • Температура води: температура 30 ° C - ідеально. Вода не повинна перевищувати 35 ° C.
  • Тривалість сесії: вона не повинна не перевищувати 10 хвилин.

Щоб уникнути будь-якого ризику, ми запрошуємо Вас звернутися за порадою до свого лікаря.

На що слід звернути увагу іншим людям під час сеансу спа-центру ?

Спа-центр має багато переваг, але це не для всіх. Окрім дітей, деякі люди повинні бути пильними перед тим, як користуватися спа-центром.

Принцип обережності, як правило, рекомендує медичну консультацію для певних груп населення:

  • Вагітна жінка.
  • Люди з проблемами серцево-судинної системи.
  • Люди з діабетом.
  • Повні люди.

Крім того, настійно рекомендується не відвідувати спа-центр після інтенсивних тренувань або після прийому ліків, алкоголю або наркотиків.