Станції харчування
Станція 4: Харчова піраміда
Пізнаючи харчову піраміду, учасникам демонструється збалансоване, здорове харчування у візуальній формі. Мета полягає в тому, щоб поінформувати їх про те, які продукти споживати і в якій мірі.
Спільним завданням молодих людей є правильне призначення магнітних карток із різними зображеними на них продуктами та прикріплення їх до харчової піраміди. Допоможуть короткі тексти з описами окремих полів піраміди. Тоді все ще важливо класифікувати ключові твердження щодо здорового харчування як "основні правила" у правильних категоріях.
Станція 5: Меню дня
На додаток до загальної обізнаності щодо здорового та збалансованого харчування, основною метою тут є показати різні інгредієнти та їх значення для організму. Яскраво молоді люди усвідомлюють одиниці виміру та розміри порцій різних продуктів і вчаться розуміти, чому які продукти слід вживати та як часто.
Перш за все, підлітки складають щоденне меню з декількох страв для вигаданого однолітка з різних образів продуктів харчування. На другому етапі всі інгредієнти цих продуктів відображаються на гістограмі за допомогою бальної шкали. Стає чітко видно, які компоненти їжі, які кожному організму потрібні для здорового розвитку, вживається достатньо або занадто мало або занадто багато. Нарешті, молоді люди можуть обговорити, наскільки їм слід адаптувати своє денне меню.
Станція 6: Мій новий сніданок
Тут молоді люди можуть випробувати відчуття смаку. Зі здоровими та недорогими альтернативами кукурудзяних пластівців з високим вмістом цукру та мюслі, слід викликати цікавість до, можливо, ще невідомих продуктів. Крім того, «їсти» слід сприймати як приємну зустріч та передавати колективну цінність цього.
Для молоді пропонується вибір певних видів зерна, горіхів та насіння, а також сухофруктів. Їх слід пробувати один за одним із зав'язаними очима, щоб розпізнати, що це таке за смаком.
Файли cookie допомагають нам доставляти наш вміст. Використовуючи наш веб-сайт, ви даєте згоду на використання нами файлів cookie. Вивчайте більше