Starediдt - у безкоштовному дієтичному лексиконі в Інтернеті

Зоряна дієта

Після того, як місячна дієта тривала тривалий час, настав час для зіркової дієти. І ось воно приходить.

безкоштовному

Зоряну дієту розробив доктор Ульріх Струнц, якого ми вже знаємо з вічно молодої дієти, у співпраці із зірковим кухарем Майклом Беком.

Чотиритижнева програма поєднує певну форму харчування з програмою вправ.

План передбачає щодня від півгодини до години бігу, стрибків на батуті або скандинавської ходьби. Це слід робити за допомогою імпульсного контролю, якщо це можливо. Людям з надмірною вагою слід спробувати стрибнути на батуті, перш ніж вони зможуть пізніше почати бігати.

Щоб запобігти руйнуванню м’язів, Струнц рекомендує також багато білка для цієї дієти. 3 столові ложки білкового порошку кожні 4 години будуть протистояти розпаду м’язів.

Кожна людина повинна вести журнал дієти під час зоряної дієти, в якому він фіксує, коли займався яким видом спорту, що буде готувати і яку їжу йому ще доведеться придбати для цього. Крім того, під час зоряної дієти слід багато пити. За словами Струнца, перед дієтою рекомендується відвідати лікаря, щоб зробити аналіз крові, щоб визначити, чи можна взагалі спалювати жир.