Старі говорять про піст, про вихід з Великого посту Так
Подайте статтю
І чи приходить наука і говорить про інтелект періодів переходу від одного сезону до іншого, про адаптацію до нових звичок, характерних для нового сезону? Нові звички та.нові адаптації ...
Тут, і це було б не вперше, коли ми чуємо про ідеальну гармонізацію між чимось архаїчним (для деяких!) І чимось науково доведеним, що є досконалим і природно «здоровим». Функціональність нашої метаболічної системи найкраще адаптується до змін, від сезону до сезону, через період спокою або повільніший темп всього процесу травлення. Цілком природно, щоб це сталося, і ті, хто залишився на Землі тисячі років тому, погоджуються з нами, навіть через стільки часу
Отже, я ще раз питаю, постимо ми чи ні?
Зрештою, добре відстежувана дієта в цей період може покращити загальний стан кожного. Ніхто не каже молитися (очевидно, ти можеш це зробити!), Але припущення про більш внутрішній стан, період самоаналізу та аналіз особистого стану здається мені еволюційним, здається мені таким зручним, це такий запрошуючий період. Це так. Ми не повинні нічого робити, просто так, чи можемо ми залишитися, відпочити, чи не так? Давайте легко будемо знаходитись у простоті життя, у будь-якому випадку прожитого досить метушливо, зі скупченням думок та реакцій, постімо з радістю ...
"Справжній піст, - каже святий Василій Великий, - це стримування від поганого ..."
Чому погано? Або "які погані"? Це питання може бути темою медитації для кожного з нас, на кожен день. Не пройти день, не зрозумівши чогось про все, що приносить доброту і лагідність, про все, що змушує нас відчувати ту частину духовності, яка є не чим іншим, як активованим рівнем свідомості та/або свідомості, розпочатим у пульс життя кожного з нас. Пост не є для нас способом виглядати більш духовним, ніж інші люди, але це можливість відчути свою духовну сторону, красу в нас.
Дуже часто практика посту наголошує на нестачі їжі, але метою посту має бути відволікання поглядів від мирських речей всередину та у власне існування. І давайте покажемо собі, що серйозно сприймаємо наші стосунки з нами! Піст допомагає отримати новий погляд на речі і відновити вашу впевненість у собі в тому, що означає "Бог" для кожного з нас.
Чи варто нам довше залишатися, бути більш рішучим і тверезим? Так…
Щоб бути більш присутніми у своєму житті та в своїх близьких? Так…
Чи варто нам більше віддавати і поблажливо дивитись на всіх, хто нас оточує? Так…
Чи варто їсти простіше і природніше? Так…
Що вибрати у щоденному раціоні, крім ясності розуму та краси вибору правильної думки?
- Фрукти та овочі - натуральні соки з фруктів та овочів та салатів відомі як багаті джерела вітамінів та мінералів. Споживайте їх кожен день, і вам буде добре.
- Коріння повинні бути частиною нашого меню всю зиму, свіжоприготований сік селери, моркви, буряка, бути незамінними.
- Мигдаль, волоські горіхи, фундук, фісташки, насіння, все це має особливі харчові якості та зменшує почуття голоду.
- Мед антибактеріальний, противірусний та протигрибковий.і дуже смачний, але в помірних кількостях, не у великих кількостях!
- Квасоля, рис, картопля, бобові, що готуються різними способами, є стравами, характерними для цього періоду.
- Сухофрукти - хороші вуглеводи, прості або змішані з насінням, ось збалансована і смачна їжа.
- Олії холодного віджиму - це загальний жир у нашому зимовому меню. Тост, скроплений гарбузовою олією, посипаний кількома насінням кунжуту або чіа ... ось ситна їжа! Якщо у нас також є чай, близький, теплий і ароматний, нам залишається лише можливість радості . активувати!
Адже важливо постити?
Або, інакше кажучи, важливіше внести зміни в організм напередодні зими?
І як це зробити краще, ніж із простою їжею, такою, що багата на ферменти (тобто сирою, животворною їжею). І якщо нам все-таки доведеться пов’язати ці адаптації та зміни, чому б цього не зробити, чому б не спробувати насолодитися чимось, що може бути архаїчним, але, ось, це триває так довго і зараз підтримується наукою. ? Трохи впевненості в собі, врешті-решт нам потрібні обидва, на додаток до природного стану бажання більше від життя, від природної сутності "БУТИ"!
Що, зрештою, є правильним і корисним для кожного з нас?
Кожен з нас відчуває, знає, розуміє ... А якщо ні, то робимо те, що роблять інші, і - як би добре було! - якби у нас завжди були зразки для наслідування, чи не так?
У нас є кілька тижнів еволюції, піднесення, змін і радості ... так нехай буде для всіх нас!