Старий рецепт з яблуками для очищення товстої кишки від токсичних відходів

Для очищення товстої кишки цей природний рецепт, який сприяє ліквідації відходів, дуже ефективний ... Для нього потрібні лише 4 інгредієнти: яблуко, мед, насіння чіа та мелене насіння льону. Пояснення.

Товста кишка: важливий орган для виведення відходів з організму

Після печінки товста кишка є органом, який діє як очисна споруда в організмі, оскільки сприяє виведенню токсичних відходів. Це частина товстого кишечника, яка починається з тонкої кишки і заходить у пряму кишку. Його довжина коливається від 1,5 м до 1,80 м. Функція товстої кишки полягає в перетравленні поживних речовин, які не засвоїлися тонкою кишкою.

Очищення товстої кишки: важливий жест для збереження здоров’я

Загалом, рекомендується очищати товсту кишку принаймні два рази на рік, щоб допомогти вивести токсини та інші відходи, що накопичуються всередині. Здорова товста кишка сприяє кращому травленню та допомагає запобігти захворюванню, особливо раку товстої кишки. Утилізації недостатньо, оскільки сміття може залишатися всередині. Але існують натуральні поради щодо ефективного його очищення. Ось один із таких методів, який бере свій початок ще з часів Давньої Греції. У США американці відкрили цей метод лише в 1930-х роках.

Як визначити, чи потрібно очищення товстої кишки ?

Найпоширенішими симптомами нездорової кишки є:

Нерегулярні випорожнення кишечника через ускладнення травлення
Більш часті розлади травлення: запор, діарея, здуття живота, гази, метеоризм тощо.
Наявність у кишечнику паразитів, які подразнюють кишкові стінки
Коліт: хронічне запалення товстої кишки, спричинене прийомом деяких ліків
Втома, низька енергія
Перепади настрою, стрес, дратівливість тощо.
Зниження концентрації уваги

Погана гігієна харчування часто є причиною перевантаженої товстої кишки. Часто м’ясо та деякі оброблені продукти не завжди засвоюються належним чином. Результат: вони застряють у товстій кишці, викликаючи скупчення слизу та токсинів в організмі, що спричинить головний біль, втома, збільшення ваги тощо.

Які продукти слід віддавати перевагу здоровій товстій кишці ?

Для сприяння очищенню товстого кишечника, якщо ви обираєте фрукти та овочі, обов’язково віддайте перевагу тим, які багаті клітковиною і містять необхідні поживні речовини для нормального функціонування організму, такі як яблуко, груша, ожина, полуниця, смородина, сушені фрукти, такі як інжир, чорнослив тощо. Для овочів: баклажани, кабачки, спаржа, цибуля-порей, морква, горох тощо.

Ефективний метод очищення товстої кишки

Ця методика очищення товстої кишки, яку ми рекомендуємо тут, багата клітковиною, вітамінами та мінералами, які допоможуть вам ефективно вивести токсини, накопичені в товстій кишці.

Рецепт !

Інгредієнти:

1 яблуко
1 столова ложка меду
1 столова ложка насіння чіа
1 столова ложка меленого насіння льону
1 склянка води

Інструкція з підготовки:

Почніть зі змішування всіх інгредієнтів, крім насіння чіа. Далі ви додасте насіння чіа і вллєте воду. Постійно перемішуйте, поки не помітите збільшення обсягу насіння чіа. Ваш напій для очищення товстої кишки готовий до вживання !

Цей напій слід вживати двічі на день (після пробудження на голодний шлунок і перед сном) як лікування в середньому від 15 до 20 днів (паралельно підтримуйте здорову дієту, вживаючи фрукти та овочі, багаті клітковиною).

Майте на увазі, що продукти з високим вмістом клітковини вимагають пиття великої кількості води. Тому важливо протягом усього періоду лікування пити, щоб підтримувати оптимальну гідратацію вашого тіла та ефективно виводити токсини (випивайте щонайменше 1,5 л води на день).

Переваги інгредієнтів:

яблука є основним інгредієнтом цього рецепту через їх високу концентрацію розчинної клітковини, яка допоможе вам почувати себе ситими. Яблука також містять нерозчинні волокна, які допомагають збільшити об’єм стільця та запобігти запорам.

У цьому рецепті лляного насіння є ще однією їжею для очищення товстої кишки. Завдяки високій концентрації клітковини вони сприяють засвоєнню поживних речовин під час процесу травлення. Насіння льону сприяють проходженню їжі через шлунково-кишковий тракт. Насіння льону містять омега-3, які вважаються особливо корисними для здоров’я жирними кислотами.

Насіння чіа містять багато клітковини, необхідної для здорового травного тракту. Вони сприяють виведенню токсинів, комфорту в кишечнику та зниженню ваги. Необхідні поживні речовини насіння чіа легко засвоюються організмом. Омега-3 жирні кислоти в цьому інгредієнті дуже корисні для здоров’я серцево-судинної системи.

Протипоказання:

Лляне насіння: вони протипоказані дітям до 6 років, у випадках кишкової непрохідності, людям, що страждають синдромом подразненого кишечника, діабетом, розладами щитовидної залози ... Попросіть поради лікаря, щоб уникнути будь-якої взаємодії з іншими ліками.

Насіння Чіа:

Чіа містить алергенну речовину, яка ще точно не встановлена. Не рекомендується людям, які страждають алергією на насіння кунжуту або льону, наприклад. Насіння чіа також не рекомендується людям, які страждають на рак передміхурової залози та тим, хто проходить лікування, пов’язане із захворюваннями крові, через їх антикоагулянтну дію.