Старіння мозку - Penser Santé Penser Santé
Як і чому мозок старіє ?
Старіння мозку: неминуче ?
Не секрет, що старіння, як правило, супроводжується більш-менш значним і більш-менш прискореним зниженням когнітивних здібностей: уповільнення рефлексів, уповільнення сприйняття, ускладнення запам'ятовування - найпоширеніші скарги. Часті останні 60 років. У цьому немає нічого ненормального, коли ви знаєте, що мозок досягає максимальної ваги в кінці підліткового віку, лише тоді видно, як його розміри та структура починають поступово регресувати ...
Але будьте впевнені, що старіння мозку відбувається дуже повільно, воно прискорюється лише у дуже похилому віці. Так само старіння мозку, що супроводжується незначними незручностями, згаданими вище, є нормальним процесом. Отже, це стає патологічним відхиленням, коли супроводжується важкими когнітивними розладами, як у випадку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Паркінсона чи Альцгеймера.
Змінна старіння
Дати мозку вік або передбачити його старіння практично неможливо, оскільки вплив віку на мозок різниться від людини до людини: у той час як деякі люди похилого віку бачать, що їхні показники знижуються з шістдесятих років, люди у віці 90 років зберігають усі свої розуми і пізнавальні здібності. Тому цілком можливо старіти зі здоровим мозку, зберігши всі свої показники! У будь-якому випадку, правильно годуючи його та змушуючи його працювати, можна уповільнити старіння мозку.
З віком структура мозку змінюється
Думка про те, що мозок більше не розвивається у зрілому віці і регресує з певного віку, є більш-менш справедливою. Дійсно, об’єм мозку зменшується з віком; навіть спостерігається втрата ваги близько 2% на десятиліття. Але всупереч поширеній думці, ця втрата об’єму не пов’язана із загибеллю тисяч нейронів щодня !
Під час нормального старіння втрата нейронів насправді дуже рідкісна (тоді як вона важлива при нейродегенеративних захворюваннях, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона). Зменшення об’єму мозку насправді пов’язано з атрофією нейронів та їх дендритів (їх розмір зменшується). Таким чином, медична візуалізація дозволяє візуалізувати зменшення товщини сірої речовини, ознаку атрофії клітинних тіл та втрату білої речовини, пов’язану зі зменшенням кількості синаптичних зв’язків.
Пластичний мозок
Однак це зменшення мозку залежить від регіону мозку. Таким чином, регіони, розташовані в передній частині чола (префронтальна кора), найбільш уражені старінням. Це призводить до погіршення виконання певних конкретних завдань у цій області мозку, таких як пам’ять або управління емоціями.
На щастя, навіть літній мозок людини здатний компенсувати ці дефіцити завдяки своїй неймовірній пластичності. Таким чином, щоб компенсувати пошкодження нейронів, здорові нейрони можуть скорегувати своє функціонування та розробити альтернативні нейронні схеми для виконання завдань. На відміну від них, на відміну від інших органів, таких як шкіра, мозок не в змозі регенерувати велику кількість нових нейронів, оскільки в мозку дорослої людини дуже мало стовбурових клітин.
Менш активний мозок
Окрім структурних змін, старший мозок також стає менш ефективним у своїй діяльності. Дійсно, в деяких регіонах спостерігається зменшення кровотоку та обміну речовин. Однак для оптимального функціонування нервовій системі потрібні великі кількості глюкози, що надходять з кров’ю, а також значне вироблення енергії в нейронах.
На рівні аксона швидкість провідності нерва зменшується, що призводить до меншої передачі сигналу. Збудливість нейрональних мембран порушена, і нервове повідомлення важче поширюється, що спричиняє повільніші когнітивні функції.
Хімічні зміни мозку
З віком ми спостерігаємо зміни в хімії мозку. Однією з перших ознак є зниження концентрації певних нейромедіаторів, таких як дофамін, пов’язане з порушенням рухових функцій у людей похилого віку.
Крім того, білки, природним чином присутні в мозку людини, накопичуються під час старіння. Це білок тау і пептид бета-амілоїд, накопичення яких призводить до утворення старечих бляшок, що може призвести до розвитку дегенеративних захворювань, зокрема хвороби Альцгеймера. Однак ці відкладення білка спостерігаються також у здорових суб'єктів, і тому вони характерні для старіння головного мозку, як нормального, так і патологічного.