Стать, скільки спалених калорій Perf & Fit

секс чи генерує він великий витрата калорійs ?
Це питання, на яке ми відповімо для вас у наступних рядках !

Щоб відповісти на це запитання, спочатку потрібно задати гнівне питання: скільки це триває ?

Щоб не засмучувати людей, візьмемо цифри офіційного дослідження Університету Квебеку в Монреалі .
Вони попросили пари займатися сексом із сенсором SenseWear, що вимірює тривалість статевого акту та калорій витрачені протягом секс.

Виходить в середньому 25 хвилин доповіді (Ах, ті канадці!) Протягом 10 хвилин до 1 години !

Про витрата калорій під час секс тому його вимірювали в середньому 101 Ккал для чоловіків та 69 Ккал для жінок, тобто 4,2 Ккал/хвилину для цих чоловіків та 3,1 Ккал/хвилину для цих дам.

Ви думаєте, що витримаєте кілька годин ?
Ви самі робите свій розрахунок !

Де ці цифри набувають повного значення, коли ми порівнюємо спалених калорій під час секс тим, хто витрачається на різноманітні види спорту та повсякденні справи.

Для порівняння, отже, 25 хвилин сексуальної активності із середнім витратою 101 KCal для чоловіків та 69 KCal для жінок відповідає приблизно:

- 1 година в’язання (менш сексуально.)
- 30 хв боулінгу
- 15 до 20 хв швидкою ходьбою
- 5 - 6 хв боксу
- 15-20 хв прибирання
- 20-25 хвилин покупок з кошиком
- Від 35 до 40 хв посуду (все одно вручну)

Ви зрозумієте, що секс це не та діяльність, яка дасть вам найбільше витрата калорій . але що дозволяє накопичувати задоволення, виконуючи тренування після цього (справжнє), без втрати продуктивності !

---