Статистика впливу гіпнозу на схуднення та куріння - Дениса Петку
Ви коли-небудь замислювались, наскільки ефективною є гіпнотерапія?
Вчені та дослідники з усього світу об’єдналися, щоб надати нам факти, цифри та статистичні дані про гіпноз.
Вирок: Це працює!
Кинути палити
Кинути палити гіпноз в 3 рази ефективніше нікотинових пластирів і в 15 разів ефективніше, ніж бажання кинути самостійно.
Результати з більш ніж 600 окремих досліджень, в яких брали участь над 72000 людей в Америці та Європі були проаналізовані та обстежені. Результати свідчать, що в середньому, гіпноз є з більше трьох в рази ефективніші, ніж методи заміщення нікотином і 15 або ефективніше, ніж спроба відмовитись сама.
(Джерело: New Scientist, University of Iowa, How кожний п’ять відмовляється від куріння, Журнал прикладної психології, 10 жовтня 1992 р.)
Втрата ваги
Гіпноз може збільшити ваші шанси на успішне схуднення більш ніж на 30%.
60 жінок, з яких щонайменше 20% мали надлишкову вагу, були залучені до клінічного дослідження, в якому лікування включало груповий гіпноз, індивідуальний гіпноз та пропозиції щодо підтримки.
У середньому 17 кілограмів були втрачені тими, хто був гіпнотизований порівняно з лише 225 грам у контрольній групі, які не були гіпнотизовані.
(Джерело: Гіпнотерапія при лікуванні схуднення, Журнал консультацій та клінічної психології, 54, 489-492)
З часом гіпноз працює навіть краще.
Результати від 18 досліджень лише підтвердив, що ті, хто отримував гіпноз, втратили більше ваги, ніж 90% з тих, хто не отримував гіпнозу та підтримував отриману вагу, і через два роки після закінчення лікування.
(Джерело: Університет штату Коннектикут, Сторрс Елісон Д.Б., Віра М.С. Гіпноз як доповнення до когнітивно-поведінкової психотерапії ожиріння: метааналітична переоцінка J Consult Clin Psychol 1996; 64 (3):…. 513-516)
Як порівняти гіпноз з іншими формами терапії?
"Порівняно з іншими видами терапії, гіпноз є очевидним вибором для багатьох проблем". говорить Альфред А. Барріос, доктор філософії, розглядаючи загальний тривалий успіх різних психологічних підходів.
У цьому дослідженні було виділено наступні показники успіху:
- Гіпнотерапія - 93% успіху після шести сеансів
- Поведінкова терапія - успішність 72% після 22 сеансів
- Психоаналіз - рівень успіху 38% після 600 сеансів. "
(Джерело: Психотерапія: дослідження та теоретична практика, том 7, номер 1, весна 1970 р.)
Перспектива журналіста
Майя Андерсон - позаштатна письменниця, яка особливо цікавиться питаннями здоров'я та природних методів лікування. У випуску "Природа та здоров'я" за лютий 2008 року Майя писала:
Дослідження релаксації
"У шкільному навчанні Гарвардський медичний, 12 пацієнтів із недавнім переломом кісток були розділені на дві групи. Обидві групи проходили стандартне ортопедичне лікування, але одна також отримувала гіпноз і слухав аудіозаписи.
Через дев'ять тижнів група гіпнозу продемонструвала швидше загоєння, кращу рухливість та зменшила анальгетичну залежність порівняно з контрольною групою.
Звіт, опублікований у Американський журнал клінічного гіпнозу встановили, що гіпнотерапія допомагає запобігти передчасним пологам і продовжити вагітність.
В іншому дослідженні, 55% жінок, які застосовували гіпноз під час вагітності, змогли уникнути епідуральної порівняно з 22% жінок, які не отримували гіпнозу.
У дослідженні 2004р, 81% курців, які брали участь у програмі відмови від куріння три сесії гіпнотерапії вдалося кинути курити. Більше того, через 12 місяців майже 50% вони зберегли статус некурящих.
В одному звіті було встановлено, що гіпнотерапія може вилікувати бородавки, ймовірно, через зв’язок між психологічними механізмами та імунною системою. У цьому дослідженні у семирічної дівчинки 82 звичайних бородавок; бородавки були присутні протягом 18 місяців і не реагували на звичайне медичне лікування. Після тижневого сеансу гіпнотерапії вісім з 16 бородавок зникли. Ще через три тижні всі 82 бородавки зникли. "
Поділитися дописом "Статистика впливу гіпнозу на схуднення та куріння"