Стенокардія і харчування!
Стенокардія і харчування !
Стенокардія, яку також називають стенокардією або ішемічною хворобою серця, - це серцева хвороба, яка виникає внаслідок закупорки артерій серця жировими відкладеннями в стінці.
Наявність ліпідних розладів або відхилень у рівні жирів у крові є дуже важливим фактором ризику для цього типу захворювання, зокрема надлишку "поганих жирів": ЛПНЩ-холестерину, тригліцеридів, насичених жирних кислот.
Зниження рівня холестерину в крові на 10% призводить до 20% зниження ризику серцево-судинних захворювань: ідеальний рівень становить менше 2 г на літр або навіть 1,6 г/л за наявності інших факторів ризику (спадкових, куріння, надмірна вага).
Дієта повинна зберігати споживання «хороших жирів» (ЛПВЩ-холестерин) і підтримувати нормальну вагу.
Численні дослідження показали, що "середземноморська" або "критська" дієта має багато переваг і призводить до збільшення тривалості життя за рахунок зменшення серцево-судинних інцидентів
Переваги середземноморської дієти