Степпер-тест; Порівняйте 122020 »ДОБРЕ ДУЖЕ ДОБРЕ
Степпер-тест 2020
Чому степпер тримає вас у формі
Якщо ви тренуєтеся вдома зі степером, ви отримуєте кілька переваг. Степери - це дуже маленькі та легкі пристосування, тому їх можна зберігати в кожній квартирі. Тим не менш, легко та ефективно спалювати калорії та працювати м’язами за допомогою степпера. Сувора аеробіка Ти особливо свій
- Стегно
- Телята
- і стегна
і тренувати ці м’язи. Немає значення, де ти проводиш навчання. Перед телевізором чи просто надворі в саду? Це залежить від вас, тому що встановлюйте невеликі велотренажери де завгодно в будь-який час листя.
Для кого підходить степпер
Якщо ви вже є одним з досвідчених професійних спортсменів, то, на жаль, степпер не кине вам виклик. У цьому випадку пристрій більше схожий на вас, піднятися на кілька сходових маршів.
Однак якщо ви це зробите Багато сидіти на роботі і в повсякденному житті і шукаєте трохи балансу, тоді цей вид аеробіки ідеальний. На відміну від великого крос-тренажера, цей пристрій дуже простий у використанні, не вимагає жодної “підготовки” і одразу готовий до використання. Ви також отримуєте перевагу в тому, що степпер дуже дешево купувати.
Різні типи степерів у звіті про випробування
Вам наш найкращий досвід роботи зі степерами Ми детально розглянули різні типи продуктів.
- Міні кроковий: Цей тип степпера є особливо маленьким пристроєм, який має дві педалі та гідравлічні заслінки. Цей демпфер можна встановити вручну на міні-степпер і гарантує, що ви відчуєте відповідний опір при крученні педалей. До речі, є також моделі, які не мають гідравлічного демпфера, але працюють з вихрострумовим гальмом. Степпер працює більш плавно завдяки електричному магнітному полю, яке генерується. Однак цей тип степпера недешевий, тому практично має сенс придбати повноцінний крос-тренажер для цих пристроїв.
- Бічний степпер: Цей степпер ще називають балансировим кроком і побудований інакше, ніж міні кроковий. Пристрій, що містить бортовий комп'ютер, знаходиться між двома педалями бічного кроку.
- Поворотний кроковий або поворотний степпер: Ці степери тренують не тільки м’язи ніг і сідниць, але також верхню частину тіла та стегна. Згідно з відгуками, поворотний степпер або поворотний степпер є, таким чином, найефективнішим способом тренувань із степпером.
Який пристрій найкраще підходить для вашого тренування, зазвичай показано у відповідному порівнянні. Якщо ви просто хочете поліпшити свою витривалість, то звичайний степпер цілком адекватний, що теж дуже дешево. Якщо у вас є більш ефективне навчання тоді вам слід скористатися поворотним степером відповідно до наших рекомендацій.
Дуже хороші бренди в нашому кроковому тесті
Якщо ви хочете замовити вибраний степпер у магазині, в Інтернеті доступна низка брендів. Чи ви на
- Чайник
- Техногім
- Худора
- молоток
- Христопейт
- Ультрафіт
- Ультра спорт
- Життя Фітнес
- Кран
- Рибок
- Десятиборство
- Макфіт
- Крівіт
або встановлення іншої марки - це, як правило, справа смаку. Залежно від обраної вами марки та моделі, ви можете розраховувати на різні властивості та типи, що дають дуже хороші результати у навчанні. Не завжди найкращим степером повинен бути Переможець тесту будь таким Відгуки продемонструвати.
порада! Перш ніж замовити, і ваш майбутній степпер буде у відділі доставки, просто подивіться на ціни. Найдорожча модель і тут не найкраща, але якість, як правило, має свою ціну, тому моделі, які пропонуються надзвичайно дешево, не обов'язково повинні бути якісними.
Переглядаючи пропозиції, ви час від часу зустрічаєте моделі, які ви можете придбати вживані. Наш тест на степпер показує, що ці моделі теж чудові, за умови, що ви переконаєтесь, що Якість все ще ідеальна є. З нашого досвіду, тут також варто зробити невелике порівняння цін.
Переваги та недоліки степпера
- можливо індивідуальне тренування окремих проблемних зон
- дуже ефективний для ніг і сідниць
- економія місця дизайн
- не кожен степпер підходить людям з надмірною вагою
На що слід звернути увагу, купуючи степпер
Коли ви визначилися з брендом, але ще не знаєте, яку саме модель ви купуєте хочете, то зверніть увагу, серед іншого
- максимальна вантажопідйомність (наприклад, до 120 г)
- вага степера (наприклад, 3 г - важкий пристрій, як правило, більш стабільний)
- Ваші цілі (чого ви хочете досягти у спорті - скоріше тренуйте витривалість, більше тренуйтесь або найефективніше формуйте м’язи?
Окрім цих критеріїв, ви можете також придбати більш модифікований степпер. Це, наприклад, кроковий велосипед, на якому ви тренуєте свою фізичну форму на велосипеді на спеціальному пристрої. Є також дуже прості степери відсутність педалей власний, але замість цього складаються лише з однієї дошки. Тут ви також можете пройти ефективне тренування, але зазвичай вам доведеться заплатити дуже мало грошей за сам пристрій.