Стевія для схуднення для схуднення

Сабту, 21 січня 2012 р

Стевія для схуднення

Стевія - рослина з Південної Америки, яке з цих рослин використовується для виготовлення та видобутку порошку стевії. Стевія має солодкуватий смак і може використовуватися як замінник цукру. Стевія не впливає на рівень цукру в крові, оскільки може запобігти резистентності до інсуліну, що призводить до збільшення ваги. На відміну від цукру та інших підсолоджувачів, таких як аспартам (це технічна назва марки, як "Splenda", "Sweet n 'Low" та інших), не мають жодних негативних побічних ефектів. Посібник містить багато фітонутрієнтів, не додає калорій в їжу і не сприяє карієсу. Стевія благотворно впливає на підшлункову залозу.

відміну цукру

Використання стевії для підсолоджування коктейлів, смузі, чаю та кави не замінює її у різноманітних десертних рецептах. На відміну від цукру, стевія стабільна при високих температурах, тому ви не отримаєте однакову консистенцію та смак улюблених хлібобулочних виробів. Вони також будуть темно-зеленого кольору. Однак ви можете поекспериментувати з печивом і дізнатися, як приготувати смачні рецепти з використанням стевії. Є також кілька кулінарних книг із стевії, які можуть вам допомогти, якщо ви хочете замінити цукор на стевію у своїх улюблених десертах, наприклад «Солодкі рецепти стевії: без цукру-натуральний». Джеффрі Гьоттмоллер "Кулінарна книга Стевії: приготування їжі з природою безкалорійний підсолоджувач" Рей Сахельцоне та Донна Гейтс, або "Стевія: Природно солодкі рецепти десертів, напоїв та багато іншого" від Ріти Депуйдт. Шукайте на amazon.com більше кулінарної книги Стевії.

Існують деякі припущення, що стевія корисна для репродуктивної системи і навіть може спричинити деякі типи раку, але ці припущення пояснюються головним чином тим фактом, що промисловість підсолоджувачів має велику лобістську силу, особливо в Північній Америці. Стевія застосовувалася з давніх часів без будь-яких побічних ефектів. Зараз він широко використовується в Японії. Наприклад, він використовується як замінник цукру в "дієтичному коксі".

У Північній Америці стевію можна придбати в магазинах здорової їжі як добавку. Якщо замінити цукор у каві та чаї стевією і схуднути сьогодні. Він набагато солодший за цукор у таблицях перетворення, що є у вільному доступі в Інтернеті, і використовується перед тим, як додавати його у каву чи чай!