Стиглі яблука, фаршировані сиром та горіхами - Все про схуднення
Стиглі яблука, фаршировані сиром та горіхами це смачна і корисна закуска, яку ви можете безтурботно насолоджуватися, коли сидите на дієті, між прийомами їжі, оскільки вона містить лише 107,7 калорій на порцію.
Це ідеальна закуска для тихого дня в холодні зимові вихідні з родиною.
Одна порція містить: 107,7 калорій, 20,6 г вуглеводів, 3,0 г білка, 2,6 г жиру, 3,8 г клітковини
Інгредієнти на одну порцію
- Свіже очищене яблуко (130 г)
- Сир з 0,2% жиру (30 г)
- Ядро волоського горіха (3 г)
- Замінник цукру (1 чайна ложка)
Спеції (за бажанням): Кориця в порошку
Спосіб приготування
- Розріжте яблуко навпіл, видаліть насіння і поставте в духовку на середній вогонь.
- Тим часом змішайте сир із замінником цукру та меленими волоськими горіхами.
- Коли яблуко дозріє, викладіть на тарілку, посипте корицею і залийте всередині сиром.
Стиглі яблука, фаршировані сиром та горіхами, - лише один із прикладів закуски з низьким вмістом вуглеводів KiloStop. Останній являє собою пакет з 3 книг рецептів, що містить повноцінну дієту протягом 6 тижнів.
Упаковка спеціально розроблена мною та моїми колегами для людей, які хочуть швидко скинути кілька кілограмів після певних періодів переїдання. Він ідеально підходить тим, хто любить їсти м’ясо, рибу та сир.
Пакет з низьким вмістом вуглеводів складається з 3-х томів:
- Том 1 вперше містить вашу дієту 2 тижні (72 рецепти), де можна їсти будь-який тип м’яса, риби або сиру, який ви хочете, разом з великою кількістю овочів.
- Том 2 містить вашу дієту для 3 і 4 тижні (84 рецепта), в якому ви зможете насолоджуватися м’які молочні продукти та жирні фрукти, поступово зменшуючи кількість м’яса.
- Том 3 містить вашу дієту для 5 і 6 тижнів (96 рецептів), що робить перехід до більш різноманітної дієти, в якій ви будете споживати і свіжі фрукти та цільні зерна в першій частині дня.
Які рецепти ви хотіли б знайти в блозі? Чекаю на вашу відповідь у розділі коментарів.