Стільки калорій в печиві
Ми підкажемо, від якого сорту не тримати руки.
Запах печива витає в повітрі! Щоб ви все ще могли отримати гудзики на штанах після свят, ми розкрили для вас найбільші відгодовані різдвяні частування. Вам не потрібно обійтися повністю без смачного різдвяного печива! З медовими коржами, анісовим печивом та кокосовим макарунами ви можете допомогти.
Різдвяне печиво в калорії: (по 100 грамів кожен)
Так ви економите калорії
- Використовуйте цільнозернове борошно або змішуйте звичайний Мерль з цільнозерновим борошном; половина/половина добре працює з більшістю рецептів печива.
- Свідомо зменшуйте кількість вживаного цукру!
- Уникайте рецептів з великою кількістю вершкового масла або маргарину!
- Виберіть різдвяну хлібобулочну випічку: нежирні пряники або фруктовий хліб доставлять вам різдвяний настрій та значно менше калорій.
- Горіхи не калорійні, але вони складаються з цінних здорових жирних кислот. Сухофрукти - це також корисна альтернативна закуска.
-Замість глінтвейну (250 калорій на чверть) використовуйте яблучний пунш (170 калорій).