Стільки калорій в різдвяному печиві
Солодке частування
Стільки калорій в різдвяному печиві
Печиво - це просто частина сезону Адвенту! oe24 розповідає про те, яких сортів вам слід тримати осторонь, і знає здорові альтернативи.
Різдвяний час - це час перекусів! Скрізь відчувається спокусливий запах ванільних круасанів та пряників. Хто міг би цьому протистояти? oe24 повідомляє вам, які файли cookie найкраще не тримати руки, а які ви можете згрішити. Пісочне печиво, ванільні круасани та пісочне печиво - великі важкі ваги серед різдвяних хлібобулочних виробів. Кокосові десерти, медові коржі та анісове печиво мають напрочуд мало калорій.
Різдвяне печиво в калорійності: (по 100 грамів кожен )
Наступна сторінка: Як зберегти калорії
Найкращі поради щодо економії калорій:
-Використовуйте цільнозернове борошно або змішуйте звичайний Мерль з цільнозерновим борошном; половина/половина добре працює з більшістю рецептів печива.
-Свідомо зменшуйте кількість вживаного цукру!
-Уникайте рецептів з великою кількістю вершкового масла або маргарину!
-Виберіть різдвяну хлібобулочну випічку: нежирні пряники або фруктовий хліб доставлять вам різдвяний настрій та значно менше калорій.
-Горіхи не калорійні, але вони складаються з цінних здорових жирних кислот. Сухофрукти - це також корисна альтернативна закуска.
-Замість глінтвейну (250 калорій на чверть) використовуйте яблучний пунш (170 калорій).