Стівен Хокінг має приємне повідомлення для всіх, хто страждає на депресію

Стівен Хокінг вважається одним із найяскравіших розумів з часів Ейнштейна. Справжній геній і набагато більше, ніж простий фізик, він втілює ілюстрацію легендарного вченого, досвідченого, бойового і перш за все гуманіста. Дізнавшись, що він мав дегенеративну хворобу у віці 22 років, Стівен Хокінг подумав, що йому залишилося жити лише 2 роки. Через 50 років після його діагнозу смерть дослідника залишила світ у жалобі за знаковою фігурою на науковій арені. У надихаючому і мудрому свідченні він передає гарне послання всім людям, які страждають на депресію. Ми ділимося з вами.

Іноді всі ми відчуваємо сум, пригніченість або занепокоєння. Це цілком нормальна реакція на примхи життя. Однак коли ця печаль з часом посилюється і триває, і це відчуття суттєво супроводжується втратою інтересу до повсякденної діяльності, це називається депресією.

Хоча цей термін може лякати, депресія - це медичний стан, який вимагає лікування та спостереження різною мірою, як і будь-яка інша хвороба. Якщо ви думаєте, що у вас є, важливо звернутися до лікаря, який зможе поставити діагноз на основі таких симптомів:

Поганий настрій або відчуття втоми протягом більшої частини дня, особливо вранці
Відчуття постійної втоми та нестачі енергії, навіть коли ви не докладали зусиль протягом дня

Щоденне відчуття нікчемності та провини
Неможливість зосередитися, погана пам’ять і труднощі з прийняттям рішень
Безсоння
Думки про самогубство
Швидка втрата або збільшення ваги

Хоча ці симптоми є відносно поширеними, пам’ятайте, що не всі пацієнти з депресією мають однакові попереджувальні ознаки. Ступінь їх тяжкості, частота та тривалість також можуть відрізнятися від людини до людини.

Найпоширеніші причини депресії

Навіть сьогодні ми точно не знаємо, що спричиняє депресію, і ряд факторів, часто пов’язаних з її розвитком. Однак це захворювання, ймовірно, є результатом поєднання останніх подій та/або більш-менш довгострокових особистих параметрів.

Такі негативні життєві події, як бездіяльність, сидячий спосіб життя, жорстокі стосунки, ізоляція, довгострокове самотність або тривалий стрес - все це фактори, які можуть спричинити депресію. Крім того, депресія може виникати в сім'ях із підвищеним генетичним ризиком. Хоча мати батьків з депресією не означає автоматично, що ви будете мати такий самий досвід, генетика також відіграє певну роль у розвитку цього стану. Низька самооцінка, серйозні захворювання, вживання наркотиків та алкоголю також можуть сприяти появі цього розладу.

Повідомлення надії

Стівен Хокінг, який помер 14 березня 2018 року у віці 76 років, залишив світ не лише дослідженнями, але й реальними уроками життя. Справжня культурна ікона, цей відомий фізик є одним з небагатьох, хто намагався зробити область космології та вивчення походження та розвитку Всесвіту доступною для спільноти, більшої за наукову.

Завдяки своїй книзі 1988 року «Коротка історія часу» Хокінг встановив рекорд Гіннеса, залишаючись у списку бестселерів Sunday Times чотири з половиною роки. Пояснюючи поняття простору-часу, чорних дір та Великого вибуху, автор швидко зрозумів його складність для невчених, саме тому він вирішив опублікувати в 2005 році менш складну версію., Ніж оригінал, цього разу під назвою: Прекрасна історія часу.

На додаток до свого блискучого розуму, Стівен Хокінг був перш за все людиною з чудовими чеснотами та цінностями. Під час лекції про чорні діри в Коледжі листів Університету Південної Каліфорнії він зміг зрушити всю аудиторію, провевши паралель із реальним життям. Таким чином, фізик пояснює: «Повідомлення цієї конференції полягає в тому, що чорні діри не такі темні, як їх описують. Це не ті вічні в’язниці, про які ми колись думали (...) Якщо ви відчуваєте, що потрапили в чорну діру, не здавайтесь, вихід є. Щоб додати: "Не забувайте дивитись у небо, а не дивитись вниз. Спробуйте осмислити побачене і подумати про значення Всесвіту. Будь цікавим. Яким би складним не здавалося життя, завжди є рішення і шлях до успіху. ".

Надихаючі слова, які нагадують нам, що навіть на просторах Всесвіту за кожною тінню існує світло.