Стогін кілограми поради щодо остаточної дієти для сексу - Еротика
Стогін від цих кілограмів! | Поради для
остаточна дієта для сексу
Печиво, Stollen, глінтвейн, смажена гуска - без сумніву, різдвяні дні ідеально підходять для додавання трохи зимового жиру.
Оскільки списки справ більшості людей для новорічного списку справ мають один-два менших розміри, прийшов час оголосити війну зайвим кілограмам.
Але як? Бігати бігом? Занадто холодно! Спортзал? Занадто тісно! Було б найкраще, якби кілограми скидали, займаючись гарним заняттям.
Поради щодо статевої дієти
По-перше, погані новини: ви спалюєте калорії за допомогою занять спортом на матрацах, але не настільки, як при "справжніх" видах спорту.
Неважливо, по-перше, це розваги, а по-друге, дрібна худоба теж робить лайно. Отже, схопіть свого партнера і покопайте аркуші!
► Золоте правило статевої дієти: чим частіше, тим краще! Зрештою, регулярні фізичні вправи - це найкращий спосіб отримати тверду фігуру. Крім того, до спортивних матраців відноситься таке: чим незвичніше положення, тим більший фітнес-ефект.
► Вчені з питань харчування та фізичних вправ виявили: 15 хвилин сексу відповідають приблизно 30 хвилинам бігових тренувань, 25 хвилин аеробіки в ліжку спалюють половину піци (470 калорій), а 15 хвилин орального сексу відповідають половині склянки вина (200 калорій).
Цікаво теж
► Секс замість їжі: Іноді вставляйте «скасування вечері» і волійте їсти партнера. Абсолютний вбивця жиру завдяки нестачі калорій та високому рівню опіку!
► Секс під час їжі: Культовий фільм “9 1/2 тижнів” показав нам, якою чуттєвою може бути їжа. Перевага цього варіанту: споживання їжі не має значення, оскільки партнер частіше гризе.
Якщо вам все ж потрібне трохи натхнення для своєї особливої дієти, ось кілька порад.
Корисна інформація про статеву дієту
Для початківців
Місіонерське представництво:
Класика серед сексуальних практик пропонує фітнес-ефект виключно для чоловіків. Беручи активну участь, тренуються його прес і стегна.
Витрата калорій: 600 ккал/год
Повна пара вперед
Локомотив:
У такому положенні жінка лежить на спині, чоловік стоїть перед нею на колінах, і вона обхоплює його ноги навколо його шиї. Це замінює щоденну розтяжку жінки, сідниці та стегна тренуються.
Витрата калорій: 400 ккал/год
Хоппе Хоппе Рейтер
Кінна позиція:
Жінка сидить верхи на чоловіку і робить щось для своїх м’язів спини. Регулярні фізичні вправи також спалюють калорії.
Витрата калорій: 300 ккал/год
Додаткова програма
• Відкритий бюстгальтер із зубами: 85 ккал
• Гарячий стриптиз: 400 ккал
• Інтенсивні французькі поцілунки: 325 ккал
• Оргазм: 129 ккал
Найкращі афродизіаки
Ці продукти збільшують пожадливість:
• Устриці: У цих морепродуктах багато цинку. Чоловікам цей мікроелемент потрібен для вироблення сперми в яєчках.
• Гірська чабер: Ця трава надзвичайно підвищує лібідо.
• Імбир: збільшує циркуляцію крові в малому тазі і, отже, є задоволенням для чоловіків і жінок.
• Селера: Здоровий овоч містить андростенол (різновид тестостерону), викликає у жінок жадобу та підтримує чоловічу ерекцію.
• Трюфель: вони також містять андростенол. До речі, це пояснення, чому трюфелі знаходять лише самки свиней.
• Часник: хороший афродизіак для чоловіків, оскільки допомагає підтримувати здорову сперму. Питання в тому, чи вважає партнерка так дихаючим диханням.
• Кориця: Аромат спеції має ефект, що сприяє задоволенню.