СТРАХ ВТРАТИ Рішення у вас
Страх втратити присутній майже у всіх сферах нашого життя.
Ми боїмося втратити дружину, роботу, друзів. Ми боїмося втратити обличчя, втратити суперечку, своє майно, своє здоров’я. Ми також боїмося втратити свій комфорт і свою рутину перед насуваються змінами.
Через ці страхи ми затягуємо себе до більш жорстких установок, щоб нічого не втратити; ми намагаємось контролювати все наше середовище, все планувати, все передбачати, контролювати все. Ми відмовляємось сприймати зміни, у нас з’являється сильніша тенденція контролювати та чинити опір, і тоді ми стаємо більш ревнивими та тривожними. Коли ми відчуваємо, що збираємось щось дійсно втратити, ми ще більше посилюємо свою тривожну поведінку, тому стрес нас гризе і виснажує.
І все-таки, чи наш страх щось втратити коли-небудь рятував нас від чогось втратити?
Чи тому, що ми боїмося втратити, ми ніколи нічого не втрачаємо? Звичайно, ні! Звичайно, страх може змусити нас бути обережнішими, але часто це не заважає зникати нашим стосункам, припиняти роботу, бідніти. Це не захистить нас від банкрутства, примх повсякденного життя, проблем зі здоров'ям, змін ...
Однак страх втратити нас гарантії все ще певні речі: серед інших - ті, що псують наше сьогодення, псують настрій, порушують сон. Це також ризикує, оскільки ми приймемо небажану поведінку, засновану на страху, втратити свого чоловіка/дружину, стосунки та роботу. Звичайно, це змусить нас втратити спокій, усмішку та впевненість у Житті. Якщо навряд чи є якийсь виграш у розважанні страху втратити, чому ми зберігаємо це у своєму житті?
Страх втратити по суті пов’язаний з двома нашими основними страхами, перед смертю…. і життя!
Іноді для деяких людей страх перед життям навіть більший, ніж перед смертю: тоді він живить усі інші страхи.
Страх завжди має життєво важливу функцію: він чітко вказує нам на те, що ми недостатньо довіряємо собі у власних ресурсах і в житті. Тому можна, не засуджуючи себе, вітати наші страхи доброзичливо за те, чому вони нас повинні навчити, навіть якщо вони безсилі змінити реальність. Якщо ми вітаємо їх, якщо ми вітаємо себе своїми страхами, ми будемо знати, де нам потрібно більше любити себе ... і будемо менше боятися!
Отже, замість того, щоб суворо судити себе, коли виникає тривога страху, давайте подивимось, що ці страхи говорять нам про нас самих. Тому що в кожному є щонайменше два світяться подарунки:
Це нагадування нам про те, щоб ми мали більше впевненості у Житті, і те, що нас навчають любити себе краще.
Дайан Ганьон
Прочитати мою попередню статтю: Наші конфлікти