Страшно, що ви витрачаєте стільки калорій, які ви спалюєте у фільмі жахів - FOCUS Online

Що стосується дієти, це добре відомо: крім здорового харчування, важлива дисциплінована програма вправ. Ліниво сидіти на дивані і дивитися фільм не вкладається в концепцію - чи ні? Дослідження Вестмінстерського університету показало, що фільми жахів спалюють калорії.

витрачаєте

Вбивці калорій у фільмах жахів

У вас мурашки, пульс почастішає, адреналін вливається у ваші вени - саме ці моменти під час перегляду фільму жахів підштовхують наш метаболізм.

І саме так спалюються калорії. Фільми, що містять особливо велику кількість так званих `` стрибків '', тобто моменти, коли глядач раптово злякався, особливо ефективні.

Трохи зайвого: апетит також стримується підвищеним рівнем стресу. Тож які фільми найкраще дивитись тим, хто хоче схуднути?

Ці фільми жахів спалюють багато калорій

Дослідження показало: кривавий трилер жахів "Побачив" спалює близько 133 калорій, "Чужий" може досягти ще й 152 калорій, глядачі "Екзорциста" можуть отримати понад 158, а аудиторія "Щелеп" 161 спалена калорія чекаю з нетерпінням.

Але переможець вбивць жиру в жанрі жахів - класика, удостоєна нагород: психологічний трилер Сенлі Кубрика 1980 року "Сяючий" посів перше місце з 184 відляканими калоріями.

То чи це означає прощальний план дієти та фітнес-програму? Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, ви можете просто насолодитися довгим марафоном фільмів жахів, а не бігати? На жаль, це не так просто.

Перекуси залишаються табу

Виглядайте струнко - на жаль, це занадто добре, щоб бути правдою. Тому що, придивившись уважніше, ви помітите, що калорії, спалені у фільмі жахів, приблизно такі ж, як і на шоколадній плиточці.

Спорт і здорове харчування не можна відмовитись, незважаючи на прискорювач метаболізму жахів.

Якщо ви не можете залишити мішок з чіпсами в шафі під час перегляду телевізора, і вам потрібні начос та попкорн, коли ви йдете в кінотеатр, ефект, звичайно, також зникне.

Тим не менше: Наступна ніч фільму жахів має стати трохи веселішою, знаючи про кілька спалених зайвих калорій.