Стратегії не переборщити з рідкими калоріями, одного вечора в місті Мобіл
Ви вийшли з дівчатами в клуб і знаєте, що буде вечір надмірностей, і коли ви зважитеся, після великої ночі перші побічні ефекти будуть помітні в голці ваги. Але все не повинно відбуватися так, якщо взяти до уваги кілька хитрощів.
Поливайте після кожної склянки спирту За даними Health, ви зможете залишатися в місті до пізнього часу, не порушуючи свій раціон, якщо після кожної склянки алкоголю ви зробите перерву і злиєте воду. Якщо проста вода здається занадто м’якою, випийте мінеральну воду з краплею лимона, яка, крім того, навіть схожа на коктейль.
Забудь про солому Якщо ви вже відмовилися від коктейлів з надзвичайно високою калорійністю, вважаючи за краще пити горілку і газовану воду, можливо, трохи лимона, знайте, що ви можете щось зробити для своєї фігури: відмовтеся від соломи. Ви будете здивовані, побачивши, що стакан не спорожніться так швидко.
Забудь піцу Напевно, у вас виникає спокуса дотримуватися піци, замовленої на світанку, після ночі з дівчатами. Цього можна уникнути, якщо ви запаслися горіхами, арахісом, якими ви зможете обдурити голод, поки не прийдете додому, де ви, безумовно, зробите більш натхненний кулінарний вибір. Не забудьте повністю гідратувати!
Запропонуйте бути водієм І якщо ви не можете дотримуватися цих звичок, запропонуйте бути водієм. Всі будуть задоволені, і ви зможете танцювати всю ніч і споживати набагато корисніші, низькокалорійні напої, ніж алкогольні.