Стратегії та рішення геморою для профілактики та лікування геморою

Опублікував Rédaction E-sante.fr, 02.11.2009 о 01:00

рішення

Як боротися з гемороєм ?

Люди, схильні до геморой повинні дотримуватися певних правил гігієни життя:

1) Проти геморою, боротися із запорами.

Маленькі, тверді випорожнення, характерні для запору, важко проходять і вимагають напруження при дефекації. Щоб стілець був м’яким і легко проходив, необхідно вживати продукти, багаті клітковиною. Рекомендується щоденне споживання близько 25 г клітковини. Якщо ви далекі від цієї кількості, збільшуйте споживання дуже поступово. Також важливо пити достатньо, уникаючи алкогольних напоїв та тих, що містять кофеїн, які навпаки мають зневоднюючий ефект.

2) Відвідайте ванну, як тільки з’явиться бажання запобігти геморою.

Це запобігає натисканню зусиль, а стілець не пересихає і не затвердіє.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.