Страви з рецептами соєвого молока шеф-кухар
Млинці з соєвим молоком та борошном із спельти
Вистачає приблизно на 6 млинців діаметром 20 см
Окара - вівсянка - горіх - пиріжки з персиковим соусом
веганський десерт. Окара отримується при виробництві соєвого молока (залишок соєвих бобів)
Сухарна каша
також смакує веганське з соєвим молоком
Маленька вегетаріанська фріттата з песто
Ситні картопляні вафлі
як супровід до страв середземноморської кухні
Сковорода з соєвого м’яса з нутом
Веганське блюдо
Пшоняна каша
безглютенова каша з пшоняними пластівцями, без додавання цукру
Ваніль - сухарі - каша
підходить для алергіків - без коров’ячого молока
Веганські бананові млинці
прості, млинці, придатні для SIS
Енергетичні кульки
Веганське частування вівсяними пластівцями, арахісовим маслом, фініками та сухим кокосовим горіхом
Каша з фініками та цукровою динею
веганський і простий сніданок
Крем з авокадо
Обсмажений тофу
Полуничний суп
фруктовий - свіжий, ідеально підходить для літа як десерт або просто так
Перемішати - тофу
Яєчня - заміна, дуже смачна
Веганський хліб наан
Розчиніть дріжджі в теплій воді і дайте постояти 10 хвилин. Поступово додайте цукор, соєве молоко, сіль і 200-250 г борошна і вимішуйте, поки не утвориться м’яке, легке тісто. Помістіть тісто в змащену маслом миску з вологою кухнею
Тофу-крем "Obazda"
Веганські та нежирні страви
Зелений смузі
простий, смачний і такий здоровий!
Блискавична каша з кокосовим молоком
смачна вівсянка з мікрохвильовки
Сутичка тофу
Яєчня - замінник з тофу, веган
Яблучно-корично-горіхова каша
насичує, стабілізує рівень цукру в крові, також чудово підходить для роботи
Кульки тофу на перекус
Пюреруйте тофу за допомогою ручного блендера, додайте решту інгредієнтів і замісіть м’яке тісто. Якщо тісто занадто липке або занадто грудке, використовуйте соєве молоко або борошно, щоб зробити потрібну консистенцію. Потім маленькі кульки від них