Стрес або
Зв'язок між почуттями та їжею відомий давно, але нещодавнє дослідження Мічиганського університету показує, що діти у віці чотирьох років їдять, коли переживають стрес, не відчуваючи почуття голоду. Ось так починається розвиток, який з часом може додати зайвих кілограмів.
"З попередніх досліджень ми знаємо, що люди з надзвичайно негативним життєвим досвідом та стресом у дитячому віці схильні до надмірної ваги та ожиріння. Менше відомо про те, як це відбувається", - сказала професор Елісон Міллер із Школи громадського здоров'я Мічиганського університету.
"Це невеликі надбавки у вазі, які накопичуються з плином часу внаслідок стресових звичок у дитинстві у віці від 4 до 7 років. Помітно те, що діти, які починають дуже рано в дитинстві, реагують на Набиваючи стрес на себе, маючи більший ризик того, що ці незначні зміни призведуть до збільшення ваги з часом, збільшуючи ризик для здоров'я " Ось як професор Міллер пояснює, чому люди з поганим досвідом і стресом у дитинстві мають надлишкову вагу та ожиріння.
У своєму дослідженні Міллер та його колеги виявили, що чим вищий стрес, тим вищий голод та емоційне переїдання.
На відміну від попередніх досліджень з перерізом, це дослідження задокументувало поведінку протягом більш тривалого періоду часу. Дослідники стежили за 207 дітьми з малозабезпечених сімей з 2009 по 2015 рік, фіксували рівень стресу та спостерігали за їх харчовою поведінкою.
Дослідники визначають стрес на ранніх етапах життя як хаотичне домашнє середовище та інші негативні життєві події, яким діти піддаються або яким вони повинні були стати свідками, такі як досвід насильства, травми чи матеріальні нестатки. Діти, які живуть у злиднях, мають високий ризик місцевого насильства або нестачі їжі. Ці стреси можуть впливати на нейробіологічний, когнітивний, соціально-емоційний розвиток, а також на поведінку та здоров'я.
"Діти, які переживали більший стрес, також їли більше, не відчуваючи почуття голоду, коли вони відчували сильні емоції, як повідомляли їхні батьки", - сказав Міллер. "Важливо визнати, чи їдять маленькі діти, щоб пережити стрес".
Міллер сказав, що ці ризики слід виявляти на ранніх етапах під час огляду здоров'я, вирішувати такі проблеми, як дефіцит їжі, заохочувати фізичну активність, підтримувати батьків у підтриманні здорового способу життя в сім'ї, а діти повинні вчитися рано як краще боротися зі стресом.
"Викладання стратегій подолання та уважності (самозаспокоєння) - це спосіб відокремити стресовий досвід та погану поведінку у стані здоров'я", - пояснила вона.