Найкращі природні засоби від гінгівіту - Таємниці здоров’я

Навіть якщо це здається неймовірною інформацією, медичне дослідження, опубліковане Journal of Clinical Periodontology, показало, що в певний момент від 50 до 90% населення планети постраждає від гінгівіту. І, на жаль, далеко не всі надають йому належного значення, і при неправильному лікуванні гінгівіт може призвести до втрати зубів, болю або болю при жуванні або неприємному запаху з рота. Більше того, схоже, існує тісний зв’язок між важкими випадками гінгівіту та певними серцево-судинними захворюваннями, спричиненими тими ж бактеріями, що відповідають за захворювання ясен.

Що означає страждати гінгівітом?

Досі говорять про гінгівіт, але багато людей досі не знають, про що йдеться. На думку стоматологів, гінгівіт означає, що запалення ясен, яке іноді супроводжується кровотечею під час чищення зубів, і є захворюванням пародонту. Причин гінгівіту багато, але, на щастя, у нас є багато природних засобів, щоб тримати його під контролем.

Причини, які можуть призвести до гінгівіту

Що стосується гінгівіту, ми вже знаємо, що існує кілька причин, які можуть його спровокувати. Лікарі-спеціалісти навіть створили список найбільш відомих з них:

неправильне чищення зубів

скупчення зубного каменю на зубах

споживання продуктів, що містять цукор

куріння

дієта з низьким вмістом поживних речовин

надмірне вживання алкоголю

погано виконана стоматологічна робота, протезування зубів або імплантація зубів

медикаментозне лікування

генетичне успадкування

хронічні захворювання

дефіцит вітаміну С

Правильне чищення зубів творить чудеса

Якщо ви хочете позбутися гінгівіту, стоматологи наполягають на тому, щоб чистити зуби потрібно регулярно і ретельно. Також використання зубної нитки, до якої додається регулярне професійне чищення. Також пам’ятайте, що існує набагато більше природних способів позбутися від проблем гінгівіту.

Рафіновані вуглеводи, виключені зі свого раціону

Медичне дослідження, проведене кілька років тому, показало, що ті люди, які відмовились від рафінованих вуглеводів, не мали проблем, спричинених гінгівітом, навіть якщо вони відмовлялися від чищення зубів і ниток на чотири тижні. Незважаючи на те, що вони мали зубний наліт, бактерій, що викликають гінгівіт, у цих людей не було. Це більш ніж переконливий аргумент за відмову від дієтичних вуглеводів. Зменште кількість солодощів та білого хліба, якщо нічого іншого ви не можете зробити, і це все одно матиме значення.

Допомога алое вера

Знову ж таки, ми маємо справу зі станом, коли диво-рослина, як її називали алое вера, повністю доводить свою ефективність. Лікувати запалені ясна можна дуже просто: потрібно лише розрізати шматочок алое вера навпіл і наносити сік рослини на ясна 3-4 рази на день.

Спеціальна зубна паста

Для людей, які страждають гінгівітом, ми маємо рекомендацію: спеціальна зубна паста. Є про Гель алое для чутливих ясен від Equilibra, м’яка формула зубної пасти з приємним, свіжим смаком без цукру. Спеціальна формула поєднує в собі заспокійливу дію гелю Алое Вера у відсотках 30% з антисептичною дією ехінацеї, а також маслом чайного дерева та протизапальною стадією, діючою основою в плодах каштана. При регулярному використанні чищення зубів принаймні хвилину допомагає захистити ясна та бореться із надмірною сенсибілізацією зубів. Він також захищає від карієсу, зубного каменю та забезпечує свіже дихання .

Їжте багато клітковини та продуктів, багатих на Омега 3

Інше медичне дослідження показало, що у тих, хто харчувався дієтою, повною омеги 3 і клітковини, було менше проблем із запаленням ясен. Тому їжте більше фруктів, особливо цитрусових, щоб мати здорову клітковину, але не забувайте про продукти, багаті омега-3, такі як жирна риба або олійні насіння.

Жувальна гумка, засіб проти гінгівіту

Хоча кажуть, що жуйка - це не ввічливий жест, часто потрібно використовувати її, щоб позбутися гінгівіту. Давайте підемо трохи детальніше. Слина - найкраще рішення для очищення порожнини рота і зубів. Але є люди, які скаржаться, що у них "сухість у роті", і з цієї причини у них також є деякі проблеми зі здоров'ям зубів. Навіть якщо вони правильно чистять зуби, вони чистять ниткою, той факт, що у них недостатньо слини, призводить до поширення шкідливих бактерій і, очевидно, до гінгівіту.

Тому рекомендується стимулювати слиновиділення за допомогою жувальної гумки. Просто не кожен такий продукт заохочується: вибирайте жуйку без цукру, оскільки вона сприяє відкладенню бактеріального нальоту та появі порожнин. Евкаліпт виявляється найкращим.

Регулярно вживайте йогурти

Пробіотики, що містяться в йогурті, чудові при гінгівіті, який він виводить, якщо вже вступив, але вони також позитивно впливають на інші захворювання ясен. Тому споживайте більше йогурту, і позитивні ефекти не очікують довго.

Пийте зелений чай

Вживання зеленого чаю в організмі незліченна користь. Але що ви знали про те, що він може запобігти поширенню гінгівіту, а також запобігти його виникненню. Цей ефект дає антиоксидант катехін, що міститься в зеленому чаї, який відповідає за блокування поширення бактерій, що викликають гінгівіт, і може природним чином зменшити запалення.

"Забути" цукор

Основним ворогом здорових ясен є цукор, який у взаємодії з бактеріями в порожнині рота починає бродити і створює кислоту, яка атакує зуби. Тому відмовтеся від продуктів, що містять цукор, якомога більше, і ви побачите не тільки те, що позбулися гінгівіту, але і те, що все ваше тіло здоровіше, а медичні тести виходять набагато краще.

Регулярно ходіть до стоматолога

Якісна співпраця зі стоматологом дуже важлива не тільки для вирішення ваших стоматологічних проблем, але особливо для їх запобігання. Тому ходіть до стоматолога принаймні двічі на рік, навіть якщо ви не відчуваєте, що у вас є проблема. Ви зможете заздалегідь запобігти тим, які можуть виникнути і які, якщо не лікувати належним чином, можуть погіршитись.

Це були наші рекомендації щодо запалення ясен і що ви можете зробити, щоб позбутися від нього. Подбайте про здоров’я ясен!