Стрес робить п’ять кілограмів надмірної ваги на рік мережею ожиріння SAAR e

Одне дослідження показало, що учасники спалювали менше калорій, якщо вони переживали стрес напередодні. За спостережуваний період семи годин це було в середньому на 104 кілокалорії менше. Крім того, у жінок, які перебувають у стресі, був вищий рівень інсуліну. На додаток до балансу цукру, інсулін також контролює накопичення жирів: якщо рівень високий, менше жиру спалюється як джерело енергії і зберігається натомість.

робить

"Це означає, що стрес може призвести до збільшення ваги з часом", - пояснює перший автор Кіекольт-Глейзер. За прогнозами вчених, прогнозується протягом року, це може означати до п’яти кілограмів більше маси тіла. "Ми вже знаємо з інших даних, що ми, як правило, їмо неправильно, коли переживаємо стрес, - продовжує вчений, - і наші дані тепер показують, що ми, швидше за все, набираємо вагу, вживаючи неправильну річ, оскільки спалюємо менше калорій".