Стрес-акція, що сприяє спалюванню калорій
Згідно з новим дослідженням, стрес матиме перевагу у збільшенні коричневої маси, яка, як відомо, спалює такі калорії, як жир та цукор.
За визначенням, стрес не заохочує його утримання. Навіть більше, оскільки ми знаємо, починаючи з листопада минулого року, що це може спричинити втрату більше 30 років тривалості життя на роботі. Однак цей стан не позбавлений кількох переваг, одним з яких є спалювання калорій опосередковано.
Отже, згідно з результатами дослідження, опублікованого в середу в журналі Experimental Physiology, стрес сприяє збільшенню коричневої маси (її також називають жировою масою), яка, як відомо, спалює калорії та білу жирову тканину. Остання, як повідомляє Каное, пов’язана з двома станами, де спостерігається надлишок жиру: надмірна вага та ожиріння.
Коричнева маса спалювання калорій: збільшення через стрес, згідно з британським дослідженням
Це дослідження було проведено професором Майклом Е Саймондсом з Університету Ноттінгема (Великобританія). Він та його команда звернулися до п’яти молодих жінок із міцним здоров’ям та кожною із вираженою худорлявістю. Їх спочатку піддали тесту з проханням виконати математичні вправи з метою доставити їм невеликий стрес. Для другого випробування їм довелося переглянути відео про релаксацію.
Підвищення рівня кортизолу під час першого тесту
Щоб визначити рівень стресу кожного учасника, вчені вимірювали рівень кортизолу в їх слині. Активність коричневої маси вимірювали за допомогою інфрачервоної термографії. Це дає можливість виявити зміни температури в декількох частинах тіла. І виявилося, що рівень кортизолу зріс, а коричнева маса збільшилася в інтенсивності в "чеканні здачі математичних тестів". Іншими словами, стрес дійсно активував тепло жирової маси. Професор Саймондс пояснює, що "у більшості дорослих є від 50 до 100 грамів коричневого жиру, але його здатність виробляти тепло в 300 разів більша, ніж інші тканини тіла, коричневий жир може швидко метаболізувати глюкозу та ліпіди".