Стрибки через скакалку і надмірна вага

Обговоріть стрибки зі скакалкою та зайву вагу. в Тренування витривалості в приміщенні Форум у галузі фітнесу - тренування на витривалість - тренування тіла та душі; привіт, хтось може сказати мені, як справи зі стрибками на скакалці та надмірною вагою? Я читав, що це не так напружує суглоби, як біг підтюпцем, наприклад.: confused: є

Workout.de
Форум
Фітнес - тренування на витривалість - тренування тіла та душі
Фітнес - тренування на витривалість - тренування тіла та душі
Тренування витривалості в приміщенні
стрибки через мотузку і надмірна вага.

стрибки через мотузку і надмірна вага.

хтось може сказати мені, як справи зі стрибками через скакалку та надмірною вагою?
Я читав, що це не так напружує суглоби, як біг підтюпцем, наприклад.

Невже це так?

Буду вдячний за будь-яку відповідь.

Цілком можливо, тому що ви ставите ноги зовсім інакше, ніж під час пробіжки. Але стрибки через мотузку і надмірна вага не поєднуються, правда? Це занадто виснажливо, щоб зробити це досить довгим, чи не так? Є безліч варіантів, які щадять суглоби. І якщо це нічого не повинно коштувати, тоді погляньте на мій звіт Nordictrack, тому що ви можете отримати його дуже недорого, дуже легко впливає на суглоби, витримує велику вагу, спалює багато калорій і забезпечує прекрасну фізичну форму. Також не займає багато місця, його можна розібрати однією рукою і знаходиться поруч із моїм ліжком, коли я ним не користуюся. Єдиним недоліком є розвиток шуму, тому орендувати квартиру, коли ви спите, не рекомендується, але якщо ви можете стрибати зі скакалкою, то Nordictrack, можливо, також можливий.