Стрічка або стрічка; Ефективність та застосування; Практика зцілення
Стрічка - огляд
Стрічка - відносно новий терапевтичний метод, який є у всіх на вустах. Ця технологія впроваджена в Азії, Японії та США протягом багатьох років. Він використовується фізіотерапевтами, лікарями та альтернативними практиками і стає все більш популярним у Європі, включаючи Німеччину. Тут ви можете дізнатися, як працює багатообіцяюча плівка і які цілющі ефекти їй приписують.
- Визначення: В Стрічка - це метод лікування, при якому на шкіру за допомогою різних технік наносять спеціальну еластичну клейку гіпсову стрічку (стрічку).
- Спосіб дії: В Стрічкам приписують різні ефекти. Сюди входять, наприклад, зменшення болю та набряків, стабілізація суглобів, поліпшення роботи м’язів та зняття напруги.
- Області застосування: В Тейпінг можна використовувати при перенапруженні м’язів, проблемах з колінами, болях у спині, напрузі, суглобах або для запобігання спортивним травмам.
- Протипоказання: В У деяких випадках, таких як шкірні захворювання, алергія, перелом кісток або одночасне використання розріджувачів крові, клейкі смужки не можна використовувати або лише після консультації з відповідним лікарем.
- Важливо: Правильне кріплення ремінців вимагає ретельної підготовки, і тому повинно виконуватися тільки фахівцями.
Що таке стрічка?
Термін "скотч" (англ. Tape - "Band") описує метод терапії, при якому спеціальну клейку стрічку наносять на шкіру за допомогою різних технік. Стрічкова пов’язка, яку часто коротко називають «стрічкою», використовується фізіотерапевтами, ортопедами та фахівцями спортивної медицини як для лікування гострих скарг, так і для профілактики.
Плівка може стабілізувати і, таким чином, полегшити біль у спині та ребрах. (Зображення: ehrenberg-bilder/fotolia)
Клейкі стрічки, що прилипають до шкіри, є розтяжними, так що свобода руху не обмежується, надягаючи їх або наклеюючи. Оскільки рух має вирішальне значення, якщо пов’язка стрічки має принести зцілення та полегшення.
Розробка стрічки Kinesio
Засновником кінезіоплівки є японський лікар та мануальний терапевт Кендзо Касе, який розробив цей метод більше 30 років тому. Стрічка вже була відома, але з жорсткою стрічкою, яка в основному використовувалася для іммобілізації.
Нове у кінезіологічній стрічці полягало в тому, що не існує твердої стрічки, а бавовняної стрічки з акриловим адгезивним шаром, який дихає та розтягується. Шкіра прилипає до неї і при кожному русі її шари піднімаються і стимулюються рецептори, що створює постійний стимул для уражених м’язів, зв’язок і суглобів.
Стрічка спочатку використовувалася лише для ортопедичних проблем. Тим часом, проте, це також потрапляє в інші сфери, такі як терапія болю та гінекологія. Основою різних методів є кінезіоплівка, яка сягає Кензо Касе. Назва походить від грецької "кінезіс", що означає щось на зразок руху. Стрічку зазвичай наносять на попередньо розтягнуті м’язи або суглоби. Свобода пересування цим не обмежена.
Ефективність стрічки
Стрічка - це щадний спосіб змусити зцілення. Приклеюючи стрічку, шкіру м'яко масажують при кожному русі, стимулюючи приплив лімфи та крові. Структури, що лежать в основі, переведені в злегка роздратований стан, що стимулює як обмін речовин, так і сили самовідновлення.
В даний час не існує наукових доказів ефективності стрічок kinesio, але багато користувачів повідомляють про позитивні зміни, коли кольорові смужки наносяться на шкіру. Відповідно, безумовно, варто випробувати перспективні технології.
Згідно з практичними звітами, позитивні ефекти плівки включають один
- Поліпшити роботу м’язів,
- Зменшення болю,
- Позбавлення від запалення,
- Стимуляція та посилення лімфотоку,
- Сприяти циркуляції крові,
- Стабілізація суглобів,
- Поліпшення рухливості суглобів,
- Підтримка процесу загоєння після травм
- і зменшення напруги.
Сфери застосування кінезіо стрічки
Плівка тим часом використовується для різноманітних скарг та клінічних знімків відповідно до різноманітних способів дії.
Зони застосування кінезіо стрічки:
- Лікування Проблеми з опорно-руховим апаратом такі як область хребта, суглобів і м’язів
- Профілактичне застосування в Професійний спорт, для захисту та підтримки масивно напружених ділянок тіла (наприклад, закріплення стрічки ліктьовим суглобом у тенісі чи сквоші)
- профілактика від болю в попереку
- Профілактика Проблеми в області колінs або ахіллове сухожилля
- Витягнуті м’язи
- ниючий
- На підтримку після операцій
- Ортопедичні скарги як от Болі в суглобах і заливки
- Зашивання плеча або біль у плечі
- Біль у коліні
- Біль у стегнах
- Біль у зап’ясті
- Біль у хребті
- Біль у лікті
- Гінекологічні скарги такі як менструальний біль або біль при овуляції
- Внутрішні проблеми такі як біль у шлунку або діарея
Клей - це не панацея
Застосування еластичних бавовняних стрічок не є панацеєю, але може використовуватися для підтримки багатьох захворювань. Однак, якщо потік енергії в організмі з будь-якої причини блокується, виникає так звана регуляторна жорсткість, що може означати, що раніше використовувані методи лікування, включаючи клейку стрічку, не мають позитивного ефекту.
Термін жорсткість регуляторних норм відомий у натуропатії і говорить про те, що, наприклад, нездорова дієта настільки негативно впливає на обмін речовин, що блокування переважає у хворій зоні. Тут спочатку це слід розчинити, завдяки чому в основному застосовуються заходи для детоксикації та/або знекислення.
Зовнішній вигляд, текстура та нанесення кінезіо стрічки
Стрічка складається з високоякісної еластичної бавовняної тканини, яка розтягується до 160 відсотків. Акриловий клей, придатний для шкіри, наноситься у формі хвилі на його нижню сторону. Стрічка не містить латексу.
Тепло тіла робить стрічку ще кращою і може залишатися на шкірі до семи днів. Душові кабіни та сауни не є проблемою, оскільки стрічка не може накопичувати воду. Виняток становить солона вода або сильно хлорована вода, і те, і інше допоможе стрічці швидше відірватися. Потовиділення, навпаки, не шкодить.
Після прийому душу стрічку не слід натерти рушником насухо, а просто змащувати. Між приклеюванням стрічки та будь-яким спортивним заняттям слід дотримуватися часу очікування не менше тридцяти хвилин, оскільки стрічка повинна спочатку справді з’єднатися з шкірою протягом цього часу. Цей "час герметизації" важливий для досягнення достатньої ефективності.
Різні кольори стрічок пов’язані з різними фізичними та емоційними ефектами. (Зображення: mdbildes/fotolia.com)
Значення кольорів у стрічці
Якість стрічок насправді однакова, і все ж вони доступні в різних кольорах. Основними кольорами є червоний та синій, крім яких є, наприклад, зелені, чорні, жовті та бежеві стрічки. Багато користувачів припускають, що вони ґрунтуються на китайській теорії кольорів і що кожен колір має певний вплив на організм. Чи є тут насправді зв’язок, не доведено і сперечається серед експертів.
На практиці кольорам стрічок часто присвоюються такі значення або ефекти:
- Синій: Має охолоджуючий, знеболюючий і розслаблюючий ефект. Тому часте використання, наприклад, при синцях, набряках та гострих болях.
- Червоний/рожевий: Активуючи, зігріваючи, стабілізуючи, вивільняючи закупорки та сприяючи циркуляції крові.
- Жовтий: Як правило, надає позитивний та підвищує настрій ефект, підвищує самопочуття та стимулює обмін речовин.
- Помаранчевий: Посилюючий і стимулюючий вплив на уражену частину тіла.
- Бежевий/кольори шкіри: Ці стрічки нейтральні, тому їх часто використовують для обличчя, шиї та інших видимих ділянок.
- Зелений: Балансуючий та гармонізуючий ефект, сприяє внутрішньому миру та рівновазі, підтримує процес одужання.
- Чорний: Сила і сила сигналів, має нейтральний ефект і тому часто використовується спортсменами. Часто в поєднанні з іншими стрічками для підтримки їх ефекту.
У деяких практиках пацієнти можуть вибрати колір, який їм більше подобається. А саме, якщо постраждалі відхиляють колір, це може не мати жодного ефекту.
Протипоказання
Плівку не можна використовувати всім, тут також є протипоказання. Вагітність - це дуже особливий час у житті жінки, і перед використанням слід проконсультуватися з лікарем-гінекологом. У разі наявних захворювань, які ще не з’ясовані звичайною медициною, перед використанням стрічки необхідно проконсультуватися з лікарем.
Також слід дотримуватися обережності при прийомі препаратів, що розріджують кров. І в області психічних захворювань скотчем не слід просто несерйозно користуватися, а попередньо слід отримати медичну консультацію. Метод також не слід застосовувати на хворих ділянках шкіри та у разі алергії або в області перелому чи розриву.
Рекомендується обережність при прийомі певних ліків, і завжди слід консультуватися з терапевтом. (Зображення: grafikplusfoto/fotolia.com)
Алергічна реакція
Алергічна реакція на стрічку зустрічається рідко. Це найімовірніше трапляється у пацієнтів з дуже чутливою шкірою. Якщо з’являється свербіж та/або почервоніння, стрічку можна легко зняти, щоб шкіра відновилася. Прикріплену стрічку змочують водою або маслом, а потім повільно і обережно знімають із шкіри.
Запобіжні заходи
Перш ніж знімати стрічку, потрібно вжити деяких запобіжних заходів. Шкіра, на яку слід наклеювати, не повинна мати жиру, бути чистою і сухою. Його часто попередньо очищають вологою ганчіркою або дезінфікуючим розчином, а потім добре просушують.
Якщо на оброблюваній ділянці багато волосся на тілі, перед наклеюванням волосся вкорочують. Якщо вони повністю видаляються депіляцією, слід почекати принаймні одну добу, перш ніж наносити клейкі смужки, оскільки подразнення шкіри не лікується. Кінці ремінців перед заклеюванням завжди округляють ножицями, щоб вони не могли так швидко зійти з шкіри.
Куди клеїти
Основне місце болю - це перша ділянка, на якій використовується смужка. Терапевт може вибрати інше місце, яке буде використовуватися для наклеювання шпалер. Стрічка залишається там від п’яти до семи днів і поновлюється кілька разів залежно від симптомів.
Правильне застосування стрічок
Залежно від сфери застосування розрізняють різні системні технології стрічки.
Ось так стрічка використовується в т.зв. Застосування м’язів починаючи з введення м’яза і приклеюючи до його початку або навпаки. Це допомагає проти м’язових спазмів, підвищеної м’язової напруги (гіпертонія) або низького або слабкого м’язового тонусу (гіпотонія).
Інший прийом - це Застосування зв’язок. Можливим використанням тут є, наприклад, рельєф та підтримка суглобів.
В Фасційна система смужки прикріплені не посередині сцени, а збоку. Ознаками тут є неправильне положення та погана постава.
Нервова система Наприклад, при здавленні нервів або ішіасі його використовують для легкого розтягування та поліпшення ковзної здатності нерва.
Інша можливість полягає в тому Лімфатична система, де стрічки наклеюються смужками для поліпшення лімфотоку. Це особливо корисно після операції або інших травм, щоб зняти набряк і підтримати процес загоєння.
Накладання лімфатичної стрічки на опухле коліно або ногу може бути дуже корисним для сприяння розщепленню заблокованих рідин. (Зображення: sunlight19/fotolia.com)
Спираючись на китайську медицину, т. Зв Енергетичні технології згадувати. Тут Ци (китайський термін життєвої енергії) стимулюється або зменшується за допомогою наклеювання певних меридіанів. Для знеболювальної терапії часто накладають пластири на уражену ділянку. Він також наклеєний на плівку для очищення рубців, щоб енергія могла знову текти.
Важливо: Усі згадані методи установки повинні виконувати кваліфіковані терапевти.
Необхідне навчання
Стрічка - це форма терапії, яка при правильному застосуванні може підтримати загоєння та принести полегшення у найрізноманітніших областях. Приклеювання різнокольорових стрічок - метод, який безумовно вимагає ретельної підготовки. Можливості цієї форми терапії продовжують розвиватися. Стрічка Kinesio, Aku, емоційна плівка, медіплейка та наклеювання сіткових штукатурок вже існують.
Різниця між скотчем Aku та кінезіологічним тейпірованням
Плівка Kinesio наноситься безпосередньо на болючу область відповідно до анатомічних знань. Aku-Taping, подальший розвиток цього, поєднує анатомічні закони зі знаннями китайської медицини і тому є більш універсальним. Однак ефект залишається суперечливим. Це стосується обох методів, що ними повинні користуватися лише фахівці.
Традиційна китайська медицина (ТКМ)
Традиційна китайська медицина (ТКМ) - цілісна, цілісна цілюща система, вік якої перевищує 3000 років і виникла в Китаї. TCM включає акупунктуру, дієти, масаж, туїну, кінетику та багато іншого. Тіло, душа і дух невід’ємні в китайській медицині. Здоров’я означає гармонію інь та ян, які існують як протилежні полюси у кожної людини.
У TCM є п’ять елементів, які поєднуються з ритмами природи. Наприклад, цим ритмам присвоюються люди, їх органи, хвороби, а також такі властивості, як гнів, страхи чи гнів. Прикладом цього є печінка. Гнів або злість - це їх негативна якість, а деревина - їх стихія.
Акупунктура, яка також є частиною ТКМ, зараз утвердилася і отримує все більше і більше визнання. Відповідно до способу мислення китайської медицини, тіло проходить через різні енергетичні канали, по яких розташовані точки акупунктури.
Знання TCM, особливо акупунктури, входять до терапевтичної форми акупування. Наприклад, стрічки приклеюються до меридіанів (енергетичних каналів), щоб збільшити потік сюди.
Інформація про автора та джерело
Цей текст відповідає вимогам спеціалізованої медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.
- Лоренц Фішер, Ельмар Т. Пейкер: Підручник інтегративної Шмерцтерапі, Хауг Верлаг, 2011
- Ганс-З. Мюллер-Вольфарт, Пітер Уеблакер, Лутц Гансель: М’язові травми у спорті, Тіме Верлаг, 3-е видання, 2018
- Біргіт Кумбринк: K-Taping - Основи, техніка рослин, показання, Springer Verlag, 3-е видання, 2018
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.