Струнка після вагітності - пластична хірургія dr
Час перед пологами, безумовно, є однією з найбільш хвилюючих фаз у житті жінки. І це, мабуть, єдиний час, коли збільшення ваги, принаймні в помірних кількостях та з точки зору зростання життя, є очікуваним та бажаним.
Однак організм більшості жінок часто зберігає кілька кілограмів після пологів. З еволюційної точки зору це повинно забезпечити виживання матері та дитини. Але в наш час склади з їжею на животі та стегнах ні бажані, ні необхідні. Тому набридливі кілограми після пологів повинні падати.
Коли період грудного вигодовування закінчується, найпізніше багато жінок хочуть бути такими ж стрункими, як і до вагітності. Оскільки шлунок і зайві кілограми не надходили за одну ніч, звісно, потрібен певний час, щоб від них позбутися. В умовах складної ситуації з маленькою дитиною найголовніше - сказати собі не піддаватися тиску і підходити до цього якомога без стресів. Ми маємо для вас кілька порад щодо того, як можна якнайшвидше знову стати красивою стрункою після вагітності.
Висипайтеся і займайтеся спортом після вагітності та пологів
Багато жінок бояться розтяжок, ожиріння і в’ялості грудей. Хоча не все можна попередити - багато речей можна ослабити і згодом знову виправити. Однак терпіння тут відіграє головну роль.
Спробуйте під час вагітності особливо добре і якісно їсти, але не "подвійний". Йога під час вагітності - це хороший і популярний спосіб усвідомлено прислухатися до свого тіла та його потреб та залишатися гнучким, незважаючи на зростаючий живіт. Після вагітності ваша дитина все одно дуже вимоглива. Тож спокійно і не тисніть на себе. Вам це потрібно зараз багато сну як можна і не слід напружувати себе в гормональному надзвичайному стані.
Ви можете піти з нами не раніше 6 - 8 тижнів після пологів (це займає більше часу після кесаревого розтину) щадні рухи та постнатальна гімнастика починайте вправляти тазове дно і прес. Однак слід поговорити про початок та обсяг фізичних навантажень зі своїм гінекологом. На додаток до фізичних вправ і якомога більше сну, слід подбати про те, щоб пити достатньо і харчуватися збалансовано.
З усім незадоволенням тим, що ви можете важити кілька кілограмів і мати кілька розтяжок, зрозумійте, що ви щойно народили і що ви і ваше тіло зробили дивовижну роботу.
Швидко повертайтеся до вагітності після вагітності: естетичне лікування
Якомога багато сну, достатньо фізичних вправ і здорове, збалансоване харчування є необхідними для якнайшвидшого повернення тіла у форму після пологів. Однак для деяких жінок найбільшої дисципліни недостатньо для досягнення бажаної мети. Саме з цього починаються естетичні процедури.
Лікар. Свеня Гісслер може допомогти у вирішенні багатьох загальних проблем, пов’язаних з вагітністю, у своїй практиці в Мюнхені.
Естетичні процедури та косметична хірургія
... щоб ви знову швидко були стрункими після вагітності.
Підтяжка живота: Якщо живіт все ще звисає і млявий навіть після місяців після вагітності, тоді витягування живота - це оптимальний спосіб поліпшити образ і зовнішній вигляд вашого тіла. Лікар. Свеня Гісслер та її досвідчена команда проводять підтяжку шкіри з репозицією пупка. Цей метод може навіть видалити такі рубці, як Б. після кесаревого, лікуватися успішно.
Лікування настирливих розтяжок: Розтяжки, характерні для вагітності, можна зменшити різними способами: з одного боку, вони іноді зникають у складі животика (якщо це бажано та корисно). В іншому випадку дробове лазерне лікування - це метод вибору позбавлення від розтяжок. Професійне та безпечне лазерне лікування також доступне в практиці Dr. Свеня Гісслер можлива і є одним із найбільш часто запитуваних втручань.
Видалення рубця за допомогою кесаревого розтину: Якщо, навпаки, турбує «лише» кесарів розтин, а живіт досить напружений, можна розглянути можливість лазерної терапії. Лазерне видалення не дозволяє повністю видалити рубець, але його можна значно зменшити. Якщо утворилася неприваблива жирова шишка, ін’єкція, що відводить жир, також може допомогти, що рубець стає набагато менш помітним.
«Можливості сучасної косметичної медицини аж ніяк не вичерпані. Відтепер ви також можете робити круту ліплення в нашій практиці. Завдяки цьому ми просто заморожуємо непотрібні кілограми: Coolsculpting - це безпечно, а не хірургічна процедура, тому у вас немає простою. За допомогою методу Coolsculpting ви можете в основному зменшити набридливі жирові відкладення у всіх частинах тіла та покращити результат за допомогою подальших процедур ".
Порада експерта від Dr. med Svenja Giessler