Струнка за допомогою таблетки Vital

Мрія здійсниться, обіцяють виробники капсул, порошків і таблеток: кілограми повинні зникнути без зусиль, не голодуючи. Але побічні ефекти часто виявляються кошмаром. Автор Катрін Стеффенс про найпоширеніші активні інгредієнти.

Кожна жінка знає хоча б одного друга, який під новим роком ейфорично оголосив: “Для мене багато що зміниться”. Цього разу вона не мала на увазі розставання, навчання вчителя йоги чи покупку мотоцикла: „Я нарешті хочу схуднути. Ви побачите, що до березня ви схуднете на п’ять кілограмів ". Більшість людей тепер бажають, щоб вони купили мотоцикл. Для більшого розваги в житті. Оскільки після тижнів утримання та сміливих спроб займатися спортом, успіх схуднення піддається контролю, дівчина все частіше дратується до всього і всіх - і замислюється про те, щоб зробити це трохи простіше за допомогою таблеток для схуднення. "До трьох кілограмів менше за тиждень", - обіцяють виробники. І що жирові прокладки рідшають навіть при «нормальному харчуванні». Чи може це бути правдою?

Як просто так просто схуднути?

Щоб з’ясувати це, ми уважно розглянули загальні активні інгредієнти безрецептурних дієтичних добавок - і попросили лікаря та біолога доктора Стефан Енгелі з Інституту клінічної фармакології Медичного університету в Ганновері, член науково-консультативної ради Німецького товариства ожиріння. Його попереднє судження: «Кошти часто дорогі і, як показало дослідження Геттінгенського університету, у багатьох випадках неефективні. У рідкісних випадках можуть виникнути небезпечні побічні ефекти ». Тому вам слід дивитись дуже уважно!

Наповніть шлунок перед їжею

ОБЕЧАЙТЕ ВИРОБНИКИ: Приймайте капсули за півгодини до їжі, тоді відчуття ситості набирає швидше - і ви вживаєте менше калорій.

ВИКОРИСТАНІ ІНГРЕДІЄНТИ: Продукти містять речовини, що набрякають з водоростей, як у "CM3 Alginat", борошно гуар, як у "Figur-Verlan" або екстракт коньяку, який також називають диявольським язиком, як у "Bionorm".

РОБОЧИЙ ШЛЯХ: Капсули набрякають у шлунку, що повідомляє мозку "повно і повно". Це також уповільнює травлення. Менші дослідження з препаратами на основі водоростей показують, що це працює. Однак значної і тривалої втрати ваги можна досягти лише в поєднанні зі зміною дієти. Однак виробники вказують на це лише дрібним шрифтом.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ: Ті, хто недостатньо п’є, можуть отримати запор від набрякаючих речовин, в гіршому випадку - непрохідності кишечника. Людям із звуженням стравоходу, шлунку або кишечника не слід застосовувати ці засоби.

ВИСНОВОК: Ті, хто не змінює своїх харчових звичок, викидають гроші за шлункові наповнювачі у вікно.

Просто спаліть жир

ОБЕЦІВ ВИРОБНИКА: Приймають до або під час їжі, ці капсули збільшують спалювання жиру та споживання калорій.

ВИКОРИСТАНІ ІНГРЕДІЄНТИ: Багато продуктів містять L-карнітин та лінолеву кислоту (CLA), як у "Figure Active", ферменти ананаса або папайї, як у "Жувальних таблетках папайї", або екстракт гіркого апельсина та артишоку. Китайські рослинні суміші, такі як "LiDa" та спалювачі жиру з Інтернету, в основному засновані на траві ефедри (Ma Huang) або сибутраміну - жоден активний інгредієнт не схвалений у Німеччині; вони часто містять велику кількість кофеїну, горіха кола або гуарани.

РОБОЧИЙ ШЛЯХ: Кажуть, що лінолева кислота зменшує накопичення жиру в організмі. Однак це не може бути чітко доведено в дослідженнях. Екстракти артишоку або ферменти стимулюють травлення, але не допомагають, якщо у вас надмірна вага. Діючі речовини жиросжигателей з Інтернету різні: Препарати ефедрин (з ефедри) та сибутрамін насторожують нервову систему та прискорюють метаболізм. Кофеїн, горіх кола та гуарана посилюють стимулюючий ефект. Це "збільшення активності" також зменшує апетит.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ: Підвищений артеріальний тиск, головний біль, нудота, нервозність, серцеві аритмії.

ВИСНОВОК: Ви втрачаєте кілограми, але вам слід очікувати небезпечних побічних ефектів. Не рекомендується! У кращому випадку засоби неефективні. У гіршому випадку, наприклад, як спалювачі жиру з незаконно змішаним сибутраміном або ефедрою, вони можуть призвести до летального результату.

Поглинайте менше жиру

ОБЕЦІВ ВИРОБНИКА: Здебільшого, приймаючи з їжею, таблетки блокують всмоктування жиру в кишечнику.

ВИКОРИСТАНІ ІНГРЕДІЄНТИ: Продукти містять хітозан як у "Формоліні L112", орлістат як у "Алі" або екстракт з опунції.

РОБОЧИЙ ШЛЯХ: Хитозан, також відомий як поліглюкозамін, та екстракти інжиру повинні зв’язувати частину жиру з їжею, перш ніж організм зможе його засвоїти. Однак дослідження хитозану з високим споживанням жиру не показують успіху в схудненні. Прийом всередину має позитивний ефект лише в тому випадку, якщо одночасно вживається нежирна їжа. Активна речовина орлістат порушує травлення жиру, так що близько 25 відсотків жирів, що містяться в їжі, не засвоюються - дослідження показали, що.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ: Той, хто приймає орлістат і їсть занадто багато жиру, може отримати неконтрольований жировий пронос - дуже незручний. Метеоризм і біль у животі є загальними явищами.

ВИСНОВОК: Згідно з дослідженнями, орлістат приносить додаткове зниження ваги на три-чотири кілограми і "виховує" вас їсти з низьким вмістом жиру, але лише протягом півроку. Для порівняння: той, хто ходить жваво по 30 хвилин на день, не змінюючи своїх харчових звичок, через півроку спалить два кілограми жиру, абсолютно безкоштовно та без побічних ефектів.