СТУДЕНТСЬКЕ ХАРЧОВЕ ПИТАННЯ! (схуднути, здоровий, білок)
Привіт, я в магазині для схуднення, і батько купив мені студентську їжу від lidl. І моє запитання полягає в тому, що в ній багато білка або це корисно для схуднення ?
Чекаю ваших відповідей
5 відповідей
макс. 10% білка (виходячи з добової кількості келорій), не більше того, потреба набагато нижча, ніж багато людей уявляють, і занадто багато білків пошкоджує печінку та нирки в довгостроковій перспективі
Горіхи та інші містять важливі вітаміни та корисні жири, але, на жаль, також містять багато калорій. Сушені фрукти не є корисними і, як правило, також додають цукор!
З одного боку, горіхи дуже здорові і дають багато енергії. з іншого боку, горіхи містять багато жиру і тому не дуже підходять для схуднення. Набагато краще фрукти, салат, фрукти, мінеральна вода та несолодкий чай.
Забагато калорій. Від споживання білка ніхто не худне.
Горіхи надзвичайно багаті жиром. Погляньте на сумку, і ви побачите калорії
подібні запитання
Привіт, я щойно купив шоколадні мюслі у lidl, і вони справді дуже смачні. Моє питання: я насправді хотів схуднути на животі, тому я завжди хочу їсти мюслі на сніданок. я хвилююся, якщо в шоколадному мюслі багато калорій? а також містить тваринний білок чи щось інше? ви вже мали досвід? Дякую
у ньому багато калорій, але ви швидко їх перетравлюєте, і припускаючи, що у вас багато класної їжі, це дійсно дуже допомагає, коли ви худнете або через це навіть набираєте вагу
В даний час я втрачаю вагу або протягом 2 місяців, тому їжте менше та інше. Зараз я щойно купив донер-шашлик, але більше нічого не їв. Як ви думаєте, шашлик має багато калорій і робить вас дуже товстим?
Я хочу знати, чи корисний кус-кус і чи підходить для схуднення?
На даний момент я розглядаю, що я можу сьогодні приготувати, і натрапив на кус-кус
Я був би радий вашим відповідям
Я знаю, що заморожена піца, звичайно, не корисна для схуднення, але зараз я знайшов таку, яка містить лише 560 калорій. (85 г вуглеводів, 26 г білка, 12 г жиру) На малюнку нижче. Це швидше непродуктивно, якщо ви їсте його, схуднувши? Я маю на увазі не кожен день, а кожні 2 або 3 тижні
Привіт, люди, я чув, що зелений чай також допомагає вам схуднути. Звичайно, я теж займаюся спортом і звертаю увагу на свій раціон.
Який це зелений чай? Де це можна придбати? Чи можна це придбати в Lidl чи Edeka, або його потрібно придбати в аптеці.
Чи здорові ролики чемпіона світу з Лідля? На ній багато зерен, і деякі вважають, що вони дуже здорові. Це правильно? Допоможіть чемпіонам світу скинути вагу?
Привіт, я худну з 1 січня і хотів запитати, чи можу я згодом приготувати миску з натуральним йогуртом з невеликою кількістю меду. Це хороша вечеря для схуднення? А точніше непридатний? Якщо це не добре, я був би радий, якби ви сказали мені, що ще я міг би зробити. (У нас немає салату) Дякуємо за кожну продуктивну відповідь:)
Чи корисні рисові вафлі для схуднення? Або товстієш?
Гей, літо наближається, і я хотів запитати, що у вас є для підказок щодо схуднення? Або у вас є вправи, як отримати гарний плоский живіт? 🙊
Чи можете ви дійсно зменшити або втратити калорії під час сексу?
Я хотів би сісти на дієту, і сьогодні я купив хлібці Wasa, корисні для схуднення чи чогось іншого?
Насправді вам слід їсти м’ясо під час схуднення/занять спортом, турецька салямі також корисна для схуднення
Люди? Я повинен скинути близько 20 кг . (1,58 важить близько 80 кг), але я не хочу мати занадто тонкі ноги, а щось більше на стегнах або вигинах. Але тоді вам не потрібно сильно худнути, як деякі скажуть тут, але всі знають, що ви не худнете спеціально і хотіли б мати гарний плоский живіт, а потім трохи зігнутися або стегна, але як це працює? Я не знаю, як я буду виглядати потім, але я не хочу бути палицею. Нічого не можна зробити з моїми ногами?